Sigurno ste i vi doživjeli da vam se tijelo trzne dok tonete u san.
Može to biti “osjećaj” padanja ili udaranja u nešto, no svodi se na isti fenomen nazvan “hypnic jerk” ili noćni start/trzaj, piše Naturalcure.
Ovaj osjećaj rezultat je iscrpljenosti tijela, kada naš mozak misli da padamo, pa šokira tijelo kako bi se razbudilo. Tačnije, mozak nas tjera da sanjamo nešto što bi nas šokiralo i brzo razbudilo.
Ako vam se ovo dešava redovno, to je znak da biste trebali početi izbjegavati kofein i duhan, posebno pred spavanje. A uzrok mogu biti i lijekovi koje konzumirate, ili problemi sa snom.
