san
-
Zanimljivosti i zabava
Kako popodnevna dremka utiče na noćni san?
Popodnevna dremka može pomoći u vraćanju energije, poboljšanju koncentracije i raspoloženja, ali vrijeme odmora ima važnu ulogu. Neuronaučnica Chelsie Rohrscheib…
Pročitaj više -
Lifestyle
Pomjeranje sata 2026: Kada prelazimo na zimsko računanje vremena?
Sat se uskoro pomjera, ali šta to zapravo znači za naš san i svakodnevicu? U noći sa subote na nedjelju,…
Pročitaj više -
Lifestyle
Zašto smo u jesen umorniji nego ljeti? Evo šta može pomoći
Zašto smo u jesen umorniji nego ljeti? Male promjene koje mogu pomoći Kraći dani, hladnija jutra i manje vremena provedenog…
Pročitaj više -
Lifestyle
Tri male promjene mogle bi napraviti veliku razliku za život
Duži život uz tri male promjene: San, kretanje i ishrana San, kvalitetnija ishrana i više fizičke aktivnosti mogu biti povezani…
Pročitaj više -
Zdravlje
Spavanje manje od šest sati povećava rizike po zdravlje
Ljekari upozoravaju da spavanje kraće od šest sati noćno može imati ozbiljne posljedice po zdravlje. Tom Chambers, specijalista medicine spavanja,…
Pročitaj više -
Zdravlje
Hrana za večeru i njen utjecaj na kvalitetu sna
Ono što jedemo za večeru može utjecati na kvalitetu sna, sugerira studija Sveučilišta u Granadi objavljena u European Journal of…
Pročitaj više -
Lifestyle
Rano ustajanje ne mora biti problem
Rano ustajanje ne mora biti problem ako se primijene odgovarajući trikovi i promjene u navikama. Stručnjaci savjetuju postepeno pomjeranje vremena…
Pročitaj više -
Lifestyle
Jeste li znali da ne biste trebali ništa piti prije spavanja?
Unatoč uobičajenom uvjerenju da je dobro piti vodu prije spavanja, stručnjaci upozoravaju da ova navika može negativno utjecati na kvalitetu…
Pročitaj više -
Da li biste ostavili dijete da spava u hladnoj sobi? Evo kako to utječe na njihovo zdravlje
Skandinavci su poznati po neobičnoj praksi – ostavljanju svoje djece da spavaju vani čak i kada su temperature u minusu.…
Pročitaj više -
Zanimljivosti i zabava
Firma Virgin Pulse ostvarila ključnu prekretnicu
Kompanija Virgin Pulse Bosnia, u vlasništvu britanskog milijardera Richarda Bransona, bilježi sve bolje rezultate. Prije par dana su objavili i…
Pročitaj više -
Zanimljivosti i zabava
Budite se umorni? Postoji razlog zašto se to događa!
Neki ljudi vole jutro i iz kreveta odmah ‘skoče’ puni energije, dok drugi tako ne funkcioniraju tako. A bez obzira…
Pročitaj više -
Lifestyle
Ovo je najgori položaj za spavanje: Uzrokuje bolove u leđima, glavobolju i žgaravicu
Svako ima omiljenu pozu u kojoj najprije i najlakše utone u san, međutim neke od njih mogu imati negativan utjecaj…
Pročitaj više -
Zanimljivosti i zabava
Spavanje duže od devet sati štetno po zdravlje
Prosječnoj odrasloj osobi potrebno je od sedam do devet sati neprekinutog noćnog sna za normalno funkcionisanje organizma. Manjak sna je…
Pročitaj više -
Zanimljivosti i zabava
Izloženost dnevnom svjetlu utječe na kvalitet sna tokom noći
Čak i malo dnevnog svjetla može poboljšati obrazac spavanja pokazala je to nova studija objavljena u Journal of Pineal Research.…
Pročitaj više -
Zanimljivosti i zabava
Vlasnica mačke uočila da loše spava pa postavila kameru i otkrila krivca
Jedna Amerikanka shvatila je da se u posljednje vrijeme budi nenaspavana. S obzirom na to da nije mijenjala navike, odlučila…
Pročitaj više