Žene koje spavaju manje od sedam sati dnevno suočavaju se s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2, prema istraživanju američkih naučnika.
Otkriveno je da gubitak samo 90 minuta sna svake noći povećava insulinsku rezistenciju kod žena. Insulinska rezistencija javlja se kada tijelo ne reagira pravilno na inzulin, hormon koji regulira šećer u krvi.
Studija je također pokazala da su efekti jači kod žena koje su prošle kroz menopauzu. Nalazi sugeriraju da čak i blagi nedostatak sna tijekom šest sedmica može povećati rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Više od 5 milijuna Britanaca živi s dijabetesom, a broj slučajeva udvostručio se u posljednjih 15 godina.
