spavanje
- Valter Tuzlanski
“Sad drugačije ne mogu da zaspim”
Skandinavska metoda spavanja se uglavnom opisuje ovako – odlična, ali je u početku teško navići se na nju. Drugi naziv…
Pročitaj više - Lifestyle
Ova navika prilikom odlaska na spavanje mogla bi vam skratiti život
Iako je općepoznato koliko je važna higijena spavanja za kvalitetan san, novo istraživanje upozorava na jednu uobičajenu aktivnost koja bi…
Pročitaj više - Lifestyle
Vodič koji vam savjetuje kako postati profesionalac u spavanju!
U zamišljenom svijetu gdje je spavanje olimpijska disciplina, takmičari bi se nadmetali za zlatnu medalju u različitim kategorijama koje bi…
Pročitaj više - Lifestyle
Zaboravite na ove napitke prije odlaska na spavanje, evo i zašto
Važnost zdravog sna je neosporiva, no često zanemarujemo utjecaj onoga što pijemo prije spavanja na našu kvalitetu sna. Osim što…
Pročitaj više - Lifestyle
Greške koje pravimo prilikom ustajanja iz kreveta
Psihijatar Čester Vu iznosi zanimljivu perspektivu o navici mnogih ljudi koja može utjecati na kvalitetu njihovog sna. Dok većina nas…
Pročitaj više - Lifestyle
Evo zašto biste trebali držati sapun pored kreveta
Rutina prije spavanja uključuje mnoge stvari: tuširanje, pranje zuba i presvlačenje u najudobniju pidžamu koju možemo naći, samo su neke.…
Pročitaj više - Lifestyle
Nedostatak sna povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema kod žena
Žene koje spavaju manje od sedam sati dnevno suočavaju se s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2, prema istraživanju američkih…
Pročitaj više - Lifestyle
Zašto sanjamo? Evo kako radi naš mozak dok spavamo
U trećem milenijumu prije nove ere, mesopotamski kraljevi su zapisali i tumačili svoje snove na voštanim pločama. Hiljadu godina kasnije,…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Kako prepoznati depresiju kod muškaraca? Ovo su simptomi koji se ne smiju ignorirati
I muškarci i žene imaju depresiju, ali njihovi simptomi mogu biti vrlo različiti. S obzirom na to da muškarci koji…
Pročitaj više - Sport
Haaland ima nevjerojatan režim spavanja. “Opsjednut je, usavršio je rutinu”
Napadač Manchester City-a Erling Haaland (22) ima posebnu rutinu za odlazak na spavanje i buđenje “Haaland je opsjednut pravilnim snom…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Budite se umorni? Postoji razlog zašto se to događa!
Neki ljudi vole jutro i iz kreveta odmah ‘skoče’ puni energije, dok drugi tako ne funkcioniraju tako. A bez obzira…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Mačka ima genijalan trik kojim daje vlasnici do znanja da je vrijeme za spavanje
Mačka koja voli ići na spavanje svaki dan u isto vrijeme oduševila je tiktokere kad je njena vlasnica objavila video…
Pročitaj više - Lifestyle
Ovo je najgori položaj za spavanje: Uzrokuje bolove u leđima, glavobolju i žgaravicu
Svako ima omiljenu pozu u kojoj najprije i najlakše utone u san, međutim neke od njih mogu imati negativan utjecaj…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Neobični fenomeni: Zašto se ‘trznemo’ kada tonemo u san?
Ako se probudimo omamljeni, to nije nužno znak da se nismo naspavali. Naprotiv, može biti i da smo spavali predugo.…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Spavanje duže od devet sati štetno po zdravlje
Prosječnoj odrasloj osobi potrebno je od sedam do devet sati neprekinutog noćnog sna za normalno funkcionisanje organizma. Manjak sna je…
Pročitaj više