Limun je citrus koji se koristi širom svijeta i svoju popularnost duguje osvježavajućem ukusu i mirisu koji ga čine lakim za upotrebu u pravljenju kako slatkih, tako i slanih specijaliteta. Također, često ga koristimo i u brojnim napicima poput čaja, kafe i koktela.
Popularan je i zbog svoje medicinske upotrebljivosti jer je bogat vitaminom C koji pomaže podizanju imuniteta. Limunov sok pomaže u varenju i djeluje kao detoksikator u našem tijelu.
Vjeruje se da je dobar u rješavanju brojnih zdravstvenih problema, a ovo su samo neki od njih.
Otečeni zglobovi
Upala podiže nivo kiseline u tijelu, a uzimanjem vode sa limunom sprječavate da se nagomilava kiselina i smanjujete upalu u zglobovima.
Protiv akni
Akne su jedan od najvećih i najzastupljenijih problema na koži koje ima više od 40 miliona ljudi. Limunov sok je jeftino i čak efektnije sredstvo nego neki proizvodi namijenjeni sprječavanju akni.
Liječi grip i prehladu
Bogat je velikim brojem vitamina koji utiču na oporavak i popravljaju imunitet.
Održavanje težine
U poređenju sa gaziranim napicima, sok od limuna je veoma zdrav i utiče dobro na tijelo i zdravlje.
Pijesak u bubrezima
Pijesak u bubrezima nastaje kao posljedica kombinacije minerala i drugih komponenti. Limunov sok sadrži mnogo citrusne kiseline koja smanjuje stvaranje kamenčića u bubrezima.
Podiže imunitet
Odličan izvor vitamina C i kalijuma, neutrališe slobodne radikale koji uzrokuju bolest. Povećava proizvodnju bijelih krvnih zrnaca koja se bore protiv bakterijskih i virusnih infekcija.
Problemi sa bešikom
Kamenje u bešici može da bude veoma neprijatno. Limunov sok zahvaljujući svom antimikrobnom dejstvu smanjuje infekcije u bešici.
Gastroezofagalni refluks
Za samo 14 dana, kažu, limunov sok može da pomogne kod problema sa kiselinom.
Lijepe ruke i nokti
Limunov sok može da vam pomogne da omekšate kutikulu i učini nokte zdravijim.
Protiv bolova u mišićima
Tokom vježbanja mišići trpe i rad na njima može da dovede do pojave bola. Topli limunov sok može da vam pomogne da smanjite bol.
Izbalansiran pH
Povećan pH u organizmu dovodi do razvoja bolesti, a limunov sok alkalizuje tijelo i smanjuje nivo kiselosti.
Zdravo srce
Limun sadrži kalijum koji je vitalan za rad srca i sprečava razvoj pojedinih bolesti.
Poboljšava vid
Vitamin C je krucijalan sastojak za poboljšanje našeg vida. Pomaže kod zdravstvenih problema poput katarakte.
