Lifestyle

Lagane vježbe za ublažavanje hrkanja










Čak oko 25 posto odraslih ima problema s hrkanjem  tokom spavanja.

Za normalno disanje, a time i nesmetanu dopremu kisika u organe i tkivo, od izrazite je važnosti prohodnost gornjih i donjih dišnih puteva. Ako oni nisu prohodni, dolazi do vibriranja sluznice dišnog puta.

Možda će Vas zanimati i:

Većina ljudi koji hrču ima višak kilograma, a to je jedan od glavnih uzroka ovom stanju. Potrebno se javiti liječniku ako primijetite glasno hrkanje koje ometa vas ili druge ljude, nedostatak zraka zbog kojeg se budite iz sna, pauze u disanju koje se javljaju u snu ili pojačanu pospanost – naglašavaju specijalisti otorinolaringologije.

Više čitajte na BH Zdravlje



Back to top button