Misli koje nas opterećuju i remete koncentraciju mogu se lako kontrolisati – savjetujemo da isprobate bar neku od ovih 9 tehnika mentalnog detoksa.
Um ispunjen mislima koje se sustižu, prestižu i preskaču – to je slika mentalnog pritiska koji često trpimo, a koji doprinosi stresu i iscrpljuje nas. Ideja je da se energija preusmjeri i vrati tijelu i tako olakšaju svakodnevne obaveze i smanji napetost.
Više čitajte na: Ženski.ba
