Previše sna nije zdravo, dapače, a nova istraživanja pokazuju da čak jedna od 25 odraslih osoba nekad u svom životu zaspi za volanom. Zato je važno ustvrditi koji su mogući razlozi zašto stalno osjećamo umor.
1. Anemija
Ukratko, riječ je u pomanjkanju željeza u tijelu zbog čega opada proizvodnja crvenih krvnih zrnaca. Do organa zbog toga ne dolazi dovoljno kisika, pa nam nedostaje energije.
Drugi simptomi:
- ‘teški’ mišići
- kratki dah
- žućkasta ili blijeda put
2. Dijabetes
Do njega dolazi jer tijelo ili krivo koristi inzulin, ili ga proizvodi manje nego bi trebalo. A zbog povišenog šećera u krvi je umor česta nuspojava.
Drugi simptomi:
- česta glad ili žeđ
- suha koža
- gubitak kilograma
3. Celijakalija
Nastaje zbog abnormalne reakcije tijela na gluten. Gluten je protein koji imaju žitarice, pa bolest možete prepoznati ako vam nije dobro nakon što ste jeli kruh ili kekse.
Drugi simptomi:
- povraćanje
- dijareja
- gubitak kilograma
4. Žučni kolangitis
Žuč bi trebala uklanjati štetne tvari, toksine i kolesterol iz tijela, ali se kod ove bolesti one nakupljaju u jetri, a jedan od prvih simptoma je umor.
Drugi simptomi:
- ‘suhe’ oči
- svrab kože
5. Hipotireoza
Štitnjača proizvodi premalu količinu hormona koji su nužni za energiju i tjelesne funkcije, pa se sve u organizmu uspori.
Drugi simptomi:
- Dobivanje na težini
- slabost u mišićima
- depresija
6. Alzheimerova bolest
Nedavno su znanstvenici saznali da i ova bolest može biti razlog pretjeranog umora, a spavanje preko dana su povezali s taloženjem beta-amiloida u mozgu, što se vidi kod oboljelih.
Drugi simptomi:
- apatija
- gubitak kratkoročnog pamćenja
- iritabilnost
7. Sindrom nemirnih nogu
Ovo je ‘bolest’ živčanog sustava, a noge se miču spontano u snu, što utječe na kvalitetusna.
Drugi simptomi:
- trnci u rukama i nogama
- bol u rukama i nogama
8. Apneja
Stanje u kojem su zračni putevi blokirani u snu, što dovodi do prestanka disanja. Može se dogoditi i par stotina puta kroz noć, i trajati do 20 sekundi.
Drugi simptomi:
- glasno hrkanje
- glasno disanje
9. Sindrom kroničnog umora
Ako ste konstantno umorni tri ili četiri mjeseca, to može biti vaš problem, a može se pojaviti nakon nekog traumatičnog iskustva ili viroze.
Drugi simptomi:
- bol u kostima i zglobovima
- glavobolje i slabija koncentracija
(Hayat)
