Sve više i više mladih i tinejdžera osjeća se nesretno, depresivno i potpuno tužno – to je alarmantna tendencija koju su pokazala istraživanja održana među mladima posljednjih godina.
Prema najnovijim podacima, došlo je do drastičnog porasta poremećaja raspoloženja i psiholoških tegoba kod tinejdžera današnjice i mladih.
Postoji li način na koji možemo pomoći mladima? (upozorenje o spoileru – možemo).
Glumačka psihologinja u vezi s pitanjima mladih odraslih i tinejdžera, JM Twenge, s Odjela za psihologiju Sveučilišta San Diego, zajedno sa svojim kolegama, pomno je proučavala i analizirala podatke iz Nacionalnog istraživanja o upotrebi droga i zdravlja i otkrila da su zastrašujući figure:
Došlo je do porasta poremećaja raspoloženja za 52%, prevladavanja depresivnih misli i, prema tome, ishoda orijentiranih na samoubojstvo među adolescentima (u dobi od 12 do 17 godina);
i 63% porast među mladim odraslim osobama (u dobi od 18 do 25 godina).
Srećom, ljudi stariji od 26 godina ne odnose se na te brojke.
Tko je kriv?
JM Twenge i njezine kolege tvrde da su za to kriva dva moderna čimbenika:
- Rast elektroničke komunikacije
- Smanjenje trajanja spavanja
Društveni mediji, razni glasnici i drugi atributi digitalnog svijeta utiču na razvijanje osobe u mnogo većoj mjeri nego što se mislilo. Čini se da je količina stvarne komunikacije već dosegla minimum, djeca provode svoje slobodno vrijeme razgovarajući s prijateljima putem interneta ili gledajući YouTube videozapise, čiji bi sadržaj mogao biti i razlog poremećaja raspoloženja i osjećaja nesretnosti.
Budući da vrijeme provedeno na internetu leti vrlo brzo, postaje teže odbaciti uređaje i odlaziti na vrijeme na spavanje. Kao rezultat toga, adolescenti su počeli smanjivati režim spavanja kako ne bi propustili nešto važno na internetu. Međutim, dobro je poznata činjenica da dobar san pomaže tijelu da se napuni, daje mu snagu da bolje obavlja intelektualne zadatke, kao i da se općenito osjeća bolje.
Danas je mnogo lakše doći do svog djeteta kada je upitanju internet. Stoga bi roditeljima moglo biti teško objasniti da su oni ti koji trebaju tražiti od svoje djece da smanje na minimun provođenja vremena na internetu ili, čak štoviše, pokušaju ih držati podalje od naprava dok su u školi. Korištenje SmartWatch-a može biti dobra opcija – uvijek možete vidjeti gdje su djeca i biti sigurni da ne pregledavaju web.
Praćenje mrežnih aktivnosti djece i vremena provedenog na internetu moglo bi pomoći u održavanju mentalnog zdravlja roditelja, kao i djece. Srećom, većina pametnih telefona ima posebne opcije koje omogućuju roditeljima da ograniče vrijeme na internetu svoje djece, da prate sadržaj koji njihova djeca gledaju i da kontroliraju ukupni pristup mrežnim aktivnostima. Također, postoji hrpa aplikacija koje mogu pomoći i roditeljima u tome.
Nadalje, roditelji bi uvijek trebali imati vremena da se pitaju o životu svoje djece i da pokažu podršku, razumijevanje i empatiju kad je to potrebno.
Je li moguće da djeca pokušavaju ispuniti nedostatak pozornosti svojih roditelja tako što će biti na internetu svakodnevno?
Možda kao roditelji trebali bi prvo početi ograničavati svoje internetsko vrijeme kako bismo nove generacije učinili sretnijom.
Šta vi mislite? Da li savremeno digitalno doba ima više prednosti ili nedostataka?
