U trećem milenijumu prije nove ere, mesopotamski kraljevi su zapisali i tumačili svoje snove na voštanim pločama.
Hiljadu godina kasnije, stari Egipćani su napisali knjigu snova u kojoj su navedeni preko stotinu uobičajenih snova i njihova značenja. I godinama nakon toga, nismo zastali u potrazi da shvatimo zašto sanjamo.
Dakle, nakon velikog naučnog istraživanja, tehnološkog napretka i upornosti, još uvijek nemamo definitivne odgovore, ali imamo neke zanimljive teorije.
Mi sanjamo da ispunimo naše želje. Početkom 1900-ih, Sigmund Freud je predložio da, iako su svi naši snovi, uključujući naše noćne more, zbirka slika iz našeg svakodnevnog svjesnog života, oni također imaju simbolična značenja koja se odnose na ispunjenje naših podsvjesnih želja. Freud je teoretizirao da je sve čega se sjećamo kada se probudimo iz sna simbolički prikaz naših nesvjesnih primitivnih misli, nagona i želja.
Freud je vjerovao da će analizom tih zapamćenih elemenata nesvjesni sadržaj biti otkriven našem svjesnom umu, a psihološki problemi koji proističu iz njegove represije mogu se pozabaviti i riješiti.
Sanjamo da se sjećamo. Da biste poboljšali performanse na određenim mentalnim zadacima, san je dobar, ali sanjati dok spavate je bolje. 2010. istraživači su otkrili da su ispitanici bili mnogo bolji u prolasku kroz složeni 3-D labirint ako su drijemali i sanjali labirint prije drugog pokušaja.
U stvari, bili su i do deset puta bolji u tome od onih koji su samo budni mislili na labirint između pokušaja, i onih koji su drijemali, ali nisu sanjali o labirintu. Istraživači teoretiziraju da se određeni procesi pamćenja mogu dogoditi samo kada spavamo, a naši snovi su signal da se ti procesi odvijaju.
Sanjamo da zaboravimo. Postoji oko 10.000 triliona neuronskih veza unutar arhitekture vašeg mozga. Njih stvara sve što mislite i sve što radite.
Neurobiološka teorija sanjanja iz 1983. godine, nazvana obrnuto učenje, smatra da dok spavate, a uglavnom tokom REM ciklusa spavanja, vaš neokorteks pregledava ove neuronske veze i odbacuje nepotrebne. Bez ovog procesa neučenja, koji rezultira vašim snovima, vaš mozak bi mogao biti preplavljen beskorisnim vezama, a parazitske misli bi mogle poremetiti potrebno razmišljanje koje trebate raditi dok ste budni.
Sanjamo da naš mozak radi. Teorija kontinuirane aktivacije predlaže da su vaši snovi rezultat potrebe vašeg mozga da se stalno konsoliduje i stvara dugoročna sjećanja kako bi pravilno funkcionirao. Dakle, kada vanjski unos padne ispod određenog nivoa, na primjer kada spavate, vaš mozak automatski pokreće generiranje podataka iz svojih memorijskih skladišta, koji vam se pojavljuju u obliku misli i osjećaja koje doživljavate u svojim snovima.
Drugim riječima, vaši snovi mogu biti nasumični screen saver koji vaš mozak uključuje kako se ne bi potpuno isključio.
Sanjamo da probamo. Snovi koji uključuju opasne i prijeteće situacije su vrlo česti, a teorija primitivnih instinktnih proba smatra da je sadržaj sna značajan za njegovu svrhu. Bilo da se radi o noći ispunjenoj anksioznošću kada vas medvjed proganja kroz šumu ili se bori s nindžom u mračnoj uličici, ovi snovi vam omogućavaju da vježbate svoje instinkte borbe ili bijega i održavate ih oštrim i pouzdanim u slučaju da vam zatrebaju. u stvarnom životu.
Ali ne mora uvijek da bude neprijatno. Na primjer, snovi o vašem privlačnom susjedu mogu zapravo i vašem reproduktivnom instinktu dati neku praksu.
Mi sanjamo da ozdravimo. Neurotransmiteri stresa u mozgu su mnogo manje aktivni tokom REM faze sna, čak i tokom snova o traumatskim iskustvima, što navodi neke istraživače na teoretisanje da je jedna od svrha sanjanja da se oslobodi bolnih iskustava kako bi se omogućilo psihološko isceljenje.
Pregled traumatskih događaja u snovima uz manje mentalnog stresa može vam dati jasniju perspektivu i poboljšanu sposobnost da ih procesuirate na psihološki zdrav način. Ljudi sa određenim poremećajima raspoloženja i PTSP-om često imaju poteškoća sa spavanjem, što navodi neke naučnike da vjeruju da nedostatak sanjanja može biti faktor koji doprinosi njihovim bolestima.
Sanjamo o rješavanju problema. Nesputan stvarnošću i pravilima konvencionalne logike, u vašim snovima, vaš um može stvoriti neograničene scenarije koji će vam pomoći da shvatite probleme i formulirate rješenja koja možda nećete uzeti u obzir dok ste budni.
Ovaj, kao i druge slične razgovore, možete poslušati na TED.com.
