Na ovom popisu se vjerovatno nalazi i neko vama omiljeno piće, ali bolje se odreći njega nego trpjeti negativne posljedice koje ostavlja na organizam.
Limunada
Samo jedna čaša ovog pića može biti kalorijska bomba, pogotovo ako dodajete puno šećera. Iako ovo piće samo po sebi nije opasno, ako ga pijete svakodnevno i u velikim količinama, ono može pokrenuti štetne metaboličke procese.
Tekući jogurti
Probiotici su super za održavanje zdrave probave, ali ne kada su prepuni šećera. Najbolje je da izaberete obični jogurt, a nikako voćne verzije ili industrijske smoothije.
Tonik
Samo 350 ml ovog pića sadrži 120 kalorija i 32 grama šećera, što je jako puno. Ako uz to još naručujete i gin, te brojke su još veće i to nikako nije dobro za organizam.
Laksativni čajevi
“Laksativi vas tjeraju na wc gdje onda jako brzo iz tijela izbacujete sve nutrijente, vitamine i minerale koji možda tek čekaju da ih tijelo apsorbira. Ako laksative koristite dugo i kontinuirano to može rezultirati deficitom nutrijenata pa čak i bolestima. Postoje puno sigurniji načini mršavljenja od laksativa”, kaže nutricionist Tony Amidor.
Vode obogaćene vitaminima
Ove vode imaju preko 100 kalorija po boci i sve te kalorije dolaze iz šećera, a tog dodanog šećera u tim pićima je jako puno. Ako želite vodu s okusom i vitaminima, radije joj sami dodajte voće.
Energetska pića
Ovi precijenjeni hemijski kokteli možda će vam dati veliku dozu energije u kratkom vremenu, ali su prepuni štetnih umjetnih zaslađivača. Uz to i jako korozivno djeluju na zube, piše Eat this.
Izvor: Hr.n1info.com
