Većina ljudi može predvidjeti kišnu oluju bez gledanja u nebo ili na vremensku prognozu. Sve što trebaju uraditi je ponjušiti zrak.
Ali miris koji čovjek osjeti zapravo nije miris kiše, jer ona nema miris. Mirišu na petrikor, kombinaciju hemijskih spojeva koji se oslobađaju kada kišne kapi prvi put padnu na zemlju. Vjetar ih nosi u obližnja područja.
Neki opisuju miris kiše kao olakšanje stresa. To može biti zato što je miris izravno povezan s hipokampusom i amigdalom. Ova dva dijela mozga uključena su u emocije i pamćenje. Miris petrihora može vam donijeti ugodna sjećanja poput skakanja po lokvama kao dijete. Taj osjećaj nostalgije može ublažiti stres.
Osim što smanjuje stres, prisutnost kiše donosi i mnoge druge prednosti. Navodimo njih sedam kako bi mogli uživati kada sljedeći put padne kiša.
Prednosti kiše
1. Zvuk kiše nas opušta
Voda odnosno zvuk kiše i kišni valovi opuštaju ljude zato što ne predstavljaju nikakvu opassnost. To ih opušta i objašnjava zašto smiruju ljude.
Neki čak koriste zvučne strojeve koji reproduciraju kišne oluje kako bi im pomogli da zaspe. Kiša pravi stalnu buku koja se postupno povećava i opada. Slušatelje uspavljuje i neće prekinuti njihov ciklus spavanja. Može djelovati i kao bijeli šum koji ugušuje druge zvukove koji bi vas mogli probuditi.
2. Smanjuje zagađenje zraka
Kako pada kišnica, ona skuplja čestice koje su prisutne u zraku. Kišnica pada na tlo i usisava smog.
Imati čistiji zrak za disanje je korist za sve ljude. Ali posebno je korisna onima koji su osjetljiviji na zagađen zrak. Ovo uključuje ljude koji imaju astmu ili su mladi, bolesni, stariji ili trudni. Kad indeks kvalitete zraka postane previsok, upozorava ih da ostanu u zatvorenom. Dobra kiša omogućuje im da opet sigurno izlaze napolje.
3. Manje ljudi je na otvorenom
Tijekom vremenskih uvjeta poput kiše i snijega, ljudi imaju manje vjerojatnosti da će izaći negdje vani. Jedno kanadsko istraživanje pokazalo je da su 4 mm kiše smanjile dnevne korake odraslih za 5,2%. S 14 mm kiše, njihovi koraci smanjili su se za 8,3%. Ako uživate biti sami bez drugih ljudi oko sebe, ovo vam može biti od koristi. Ponekad je lijepo čak izaći napolje i trenirati, odnosno trčati. A još ljepše je trčati bez publike. A ako uživate u šetnji parkom koji je obično prepun, tada imate priliku za promjenu.
4. Uzemljenje za pacijente s PTSP-om
Za pacijente s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP), hodanje po kiši može doprinijeti “prizemljenju”. Ovo je tehnika koja koristi pet osjetila da pomogne ljudima da se nose s povratnim udarima i disocijacijom. Šetač može osjetiti miris petrikera (slatki miris zraka poslije kiše) i osjetiti kišu na svojoj koži. Čuju kišu kako udara u zemlju i gledaju kako kapljice s neba padaju.
5. Možete vježbati dulje i ići brže
Vježbanje uzrokuje da mišići proizvode toplinu. Da bi se ohladilo, vaše tijelo mora preusmjeriti protok krvi kako bi se stvorio znoj, smanjujući vašu učinkovitost. Kišnica vas hladi i omogućuje vam učinkovitiju upotrebu energije. Kad vježbate na kiši, možete dulje vježbati i brže ići.
6. Vježbanje na kiši povećava vaš metabolizam
U Japanu su zdraviji muškarci trčali na mehaničkoj stazi za trčanje oko 30 minuta u komori koja je stimulirala kišne uvjete. Otkrili su da ljudska energija raste u hladnim, kišnim uvjetima, povećavajući metabolizam.
7. Vaše se tijelo uči prilagoditi
Treniranje pod kišom uči vaše tijelo da reagira na različite uvjete. Vaše će se tijelo morati prilagoditi hodanju ili trčanju po skliskom kolniku. To dodaje element izazova i poboljšava vaše znanje u treniranju.
Bilo da vježbate ili tražite ugodan san, kiša je korisna. Sljedeći put kad bude kiša, odvojite trenutak da biste cijenili sve dobre stvari koje sa sobom donosi kiša.
