Doktor Emir Solaković za Hayat Media BiH govori o stresu.
Šta se dešava u organizmu kad imate stres?
Informacije o stresu iz glave idu u nadbubrežnu žlijezdu, ona počne da luči stresogene hormone koji djeluju tako što nam pritisak raste, srce jače kuca… Taj adrenalin djeluje na depoe masti i dobijate holesterol i šećer, pa čak i infekciju. CRP vam bude povišen. To su svi riziko faktori koji djeluju na krvne sudove pa dobijete moždani udar, srčani i sve ostalo…
Koji su to ljudi pod stresom?
Menadžeri, ljudi koji sve moraju da urade tačno na vrijeme. To su osobe A i smatra se da su pod najvećim stresom.
Postoje osobe B koji kažu: “Ja ću to lagano, slušam muziku, raduckam… Idem u kafanu, pušim i uživam!”
Istraživanja su pokazala da osobe B više dožive srčane i moždane udare nego osoba A. Zašto je to tako?
Kada ste na poslu vi ste pod pozitivnim stresom. Radite i to je to. Kada dođete kući, čeka vas žena, djeca – čista harmonija. Vi uživate. Uzročnici stresa nestaju.
Situacija broj dva je kada dođete kući a žena vam zvoca: “A gdje si bio? Daj mi pare.” Djeca vrište – hoće pare, znači stres. Kad legnete komšija pali golfa dvojku, hoće da upali – neće da upali. Onaj komšija iznad vas pali veš mašinu po jeftinoj struji, pa cijelu noć tandrče... E to vam je stres!
Postavlja se pitanje šta je kome stres?
Onaj ko voli da puno radi, to njemu nije stres – to mu je odmor. A onaj ko ne voli da radi, a tjeraju ga – e to je za njega stres.
Pošto znate šta je stres, sada se čuvajte tog stresa i živite u skladu sa sobom!
Stil.kurir.rs
