Prečesto u nedjelju imamo taj strašan osjećaj pritiska i obaveze prema svim stvarima koje moramo učiniti, ili trebamo učiniti. Neki ih nazivaju nedjeljnim strahovima.
Bez obzira na to što se zovu, osjećaj tjeskobe i stresa – pogotovo kada niste na poslu – ODVRATNO.
Dakle, ako i vi mislite da vikend traje 5 dana prekratko donosimo nekoliko savjeta kako biste bili uzbuđeni zbog svoje radne sedmice.
1. Produktivan PONEDJELJAK počinje u PETAK.
Umjesto ranog gašenja laptopa u petak i sanjarenja o tome kako ćete potrošiti svo slobodno vrijeme vikenda, odvojite 10 minuta kako biste prošli kroz sedmicu iza vas.
Izradite popis:
Tvoje pobjede – Šta je dobro prošlo? Svakako proslavite i uživajte u njima.
Neizvršeni zadaci – Jesu li oni dovoljno važni da bi ih mogli prenijeti na sljedeću sedmicu? Ima li više smisla delegirati ih članu tima? Ili to više nije važno?
Koje su situacije / zadaci bili izazovni – odlična polazna tačka za pisanje ovog popisa je razmišljanje o tome šta ste odugovlačili. Često, samo zapisivanjem, vidjet ćete zašto je bilo tako teško i moći ćete razumjeti šta vam je potrebno za napredak.
S kim se želite povezati naredne sedmice – Uspjeh malog poduzeća ovisi o zajednici s kojom se okružuje, stoga imajte na umu do koga želite doći naredne sedmice.
Uzimajući vremena za pregled onoga šta je funkcionisalo i šta nije, možete biti svjesni svojih prioriteta, razumjeti kako možete poboljšati svoj tok rada i dobiti bolju ideju o tome šta je stajalo između vas i tog velikog cilja koji želite postići.
2. PRITISNITE PAUZU
U ranim danima svog poslovanja, sjećam se da sam bila u ratu sa svojom potrebom za spavanjem i svojom ambicijom da povećam poslovanje. Znam da se mnogi od vas osjećaju na isti način, naročito ako volite ono što radite. Ali ono što morate imati ako želite stvoriti smisleni rad na ovom svijetu jest izdržljivost. Najučinkovitiji način za izgradnju je kroz udaranje tipke za pauzu. Provedite vikend kako biste vježbali samopomoć u bilo kojem obliku koji vam najviše odgovara – idite na izlet, družite se sa porodicom ili pročitajte taj roman koji skuplja prašinu na noćnom ormariću.
3. DEFINIŠITE KAKO SE ŽELITE OSJEĆATI.
Postavite sebi ova dva pitanja:
Kako se želim osjećati u ponedjeljak?
Kako se želim osjećati u petak kada je sedmica završena?
Kada odvojite neko vrijeme za ovakvu vrstu samoprocjene, možete dobiti kristalno jasnu sliku o tome šta vam je potrebno da bi vaša sedmica radila za vas. Zamislite svoj ponedjeljak ujutro s osjećajem svih emocija koje ste izabrali – uzbuđenost, usredotočenost, strastvenost- i onda zamislite što ćete osjećati u petak poslijepodne.
Vizualizacija je proaktivan način koji pomaže u postizanju više kontrole nad svojom radnom sedmicom umjesto da dopustite da pasivno prođete u stanje izazvanom stresom.
4. NAUČITE REĆI NE
Dok se mnogi od nas bore sa govorenjem “ne” to je važan dio našeg napredovanja.
Možete podijeliti listu u dva dijela:
Šta ste sposobni da prestanete raditi danas?
Šta ćete biti u mogućnosti da prestanete raditi u skorijoj budućnosti?
Neke stvari zahtijevaju malo više posla kako bi se delegiralo nekome drugom. Kada se obvezujete da više ne obavljate nebitne stvari, otkrit ćete da imate više slobodnog vremena za trošenje na posao koji je zapravo važan.
Ponedjeljkom ne mora biti manično. Oni mogu biti naš najproduktivniji dan u sedmici ako ih planiramo. Umjesto da provedete nedjelju u strahu od ponedjeljka, poduzmite ovih 4 koraka i provedite ih u praksi. Začudit ćete se koliko se brzo vaš pogled na ponedjeljak okreće!
