Biljka maka (Lepidium Meyenii) postaje sve popularnija kod nas, jer redovnim konzumiranjem možete da ublažite simptome hormonskog disbalansa, PMS-a, menopauze, ali i da ojačate svoj libido, naročito muškarci.
Ova biljka vodi porijeklo iz Perua, raste na visini od 4.000 metara, a zovu je prirodnom vijagrom zato što svojim sastavom podstiče cirkulaciju kod ljudi, i to u području karlice, zatim pozitivno utiče na proizvodnju testosterona i estrogena. Odlična je za one koji se hronično osjećaju umorno, jer daje snagu i popravlja raspoloženje.
Takozvani peruanski korijen, ili peruansko čudo liči na rotkvu, a kod nas može da se kupi u raznim oblicima: svježa, kao osušeni plod, u prahu, tabletama…
Kažu da je jedna kafena kašika make dnevno dovoljna količina, a da se dobrobiti osjete već nakon sedam dana. Ukoliko se odlučite za prah, možete da ga dodate bilo kom jelu, čaju, mlijeku, jogurtu, ili da ga popijete uz čašu vode.
Izvor: mondo.rs
