Lee Janogly iz sjevernog Londona ima 77 godina, ali i dan-danas drži čak osam fitnes treninga sedmično. Njeni treninzi predstavljaju kombinaciju istezanja i plesa “jedan na jedan”. Ova majka petoro djece, ali i baka sedmoro unučadi, bez aktivnosti prosto ne može, piše Noizz.
“Ples i vježbanje su stvari koje su mi čuvale zdrav razum tokom odrastanja moje djece, a takođe su zaslužni da budem u dobroj formi. Svakog dana bih ih ostavljala u vrtić ili u školu, pa bih išla na plesne časove. Jednog dana se u jednoj drugoj grupi instruktor nije pojavio, pa sam ja preuzela njegovu ulogu. Srce mi je udaralo kao ludo kad sam se pojavila pred tolikim brojem muškaraca i žena, ali sam uspjela”, kaže Lee.
“Ne radim pilates ili jogu, previše su dosadni. Više volim da zaplešem uz funk ili soul muziku. Ljudi se iznenade kada vide da mogu da napravim ‘špagu’, ali to je veoma lako kada si elastičan”, dodaje ova superbaka.
Nema namjeru da prekine sa časovima i treninzima iako je na pragu devete decenije života.
“Održavanje forme čini vas mladim i obezbjeđuje balans, držanje, izdržljivost i snagu. Stvarno ne želim da imam slomljen kuk, vidjela sam koliko je to užasno. Nemojte da se plašite treninga, već idite i vježbajte”, poručuje Lee Janogly.
Izvor: Noizz.rs
