Nakupljen stres dovodi do opterećenja – od zdravstvenih problema, kao što su povećan rizik za srčani udar, anksioznost i visoki krvni pritisak. Ljudi koji često plaču okarakterisani su kao preterano osetljivi. I dok to neki mogu smatrati istinom, u stvarnosti, ljudi koji često plaču percipiraju stvari na smislen način.
Donosimo 8 dobrih razloga zašto su ljudi koji često plaču zapravo mentalno jači.
1. Zdraviji su
Potiskivanje emocija ni za koga nije zdravo. U našoj kulturi je uobičajeno slaviti one koji mogu da ignorišu stres. U stvarnosti, nakupljen stres dovodi do opterećenja – od zdravstvenih problema, kao što su povećan rizik od srčanog udara, anksioznost i visoki krvni pritisak. Prema Vilijamu Freju, plač ublažava stres i za um i telo. Istraživači sa Univerziteta u Južnoj Floridi dodali su da je plač način pomoću kojeg se obnavljamo fizički i psihički. Kada je u pitanju briga o njihovom mentalnom i fizičkom zdravlju, ljudi koji često plaču imaju prave ideje.
2. Srećniji su
Uobičajena je zabluda da su ljudi koji često plaču najtužniji ljudi. Naprotiv, plač poboljšava raspoloženje. U studiji koju je sproveo Frej 88,8% ispitanika je otkrilo da su bolje raspoloženi nakon što se isplaču. Plač pruža emocionalno olakšanje koje nam omogućava da otpustimo tugu. Svi mi imamo razloga za plakanje u nekom trenutku u životu, a oni koji to i dopuste su u stanju da reše svoju bol i gledaju prema svetlijoj budućnosti.
3. Hrabriji su
Bez obzira da li verujete da je ranjivost snaga ili slabost, nesumnjivo je i izazov. Samo hrabra osoba može svoja osećanja pokazati drugim ljudima. Oni koji plaču izlažu se riziku od osude, neshvaćenosti i omalovažavanja.
Većina nas zbog toga nije spremno biti ranjivo, ali ljudi koji plaču ipak rizikuju. Stoga, ko je rekao da je plakanje slabost?
4. Bolje komuniciraju
Kroz suze nudimo jasnu sliku našeg srca. Ljudi koji često plaču koriste taj način da se izraze. To samo pojačava njihovu sposobnost drugih načina komunikacije.
5. Imaju bolje odnose
Ranjivost je ono što povezuje ljude, a plakanje je vrhunac ranjivosti. Ljudi koji često plaču doživljavaju povezanost s drugima zbog toga što dele tu ranjivost s drugima. Kada dopustite pouzdanim i pravim prijateljima da svedoče vašim suzama, obično vaš odnos postaje dublji.
6. Iskreniji su
Suze su autentične. Dok vam klize niz lice, nema vam pomoći – priznajete sebi ono što osećate. Plakanje nije samo hrabrost, ono je i iskren odraz srca. Ljudi koji često plaču mnogo češće se suočavaju s sopstvenom stvarnošću. Kada osoba može priznati stanje svoje duše, to je vodi do iskrenijeg života.
7. Bolje razumeju sebe
Oni koji često plaču uglavnom imaju jaču svest o sebi. Oni žele da razumeju svoje emocije. Samospoznaja je stanje koje se postiže kroz vreme i praksu. Ljudi koji često plaču uglavnom su se više bavili unutrašnjim radom i razmišljali o svojim delima. Ljudima koji ne plaču često im je problem objasniti ili razumeti svoja osećanja.
8. Potpunije doživljavaju život
Život je zaista pun uspona i padova. Svako doživljava radost i patnju. Ljudi koji plaču češće, bilo da se radi o suzama sreće ili tuge, mogu da osete emocije koje dodaju boju u život. Patnja i radost idu ruku pod ruku i ne možete isključiti jednu emociju i još uvek osećati drugu. Ljudi koji često plaču imaju bolji kvalitet života, jer prihvataju sve što se događa upravo onako kako jeste. Bez obzira na pol, tip ličnosti ili na okolnosti u životu, lako je uvideti prednosti dobrog plača. Ukoliko želite u potpunosti imati zdrav i snažan um, dopustite svojim suzama da teku.
Izvor: ddl
