Kada spomenemo riječ stres, prva asocijacija je loša i neugodna. Riječ koju svakodnevno čujemo na desetine puta i koja je postala velikim dijelom naših razgovora i razmišljanja.
Ali jeste li znali da postoji dobri stres i da postoji poseban termin za to!?
Zove se eustres i izgovara se justres. Ovaj termin je utemeljila doktorica, endokrinolog, koja je izučavala utjecaj stresa na tijelo i um. Prefiks eu dolazi od grčke riječi koja znači dobro i zdravo i ukazuje da zaista postoji nešto kao dobar stres. Nazvala sam ga – stres dobrica.
Šta je to justres i zašto je on važan?
Bez ovog dobrice ne bismo imali sposobnost radovanja. Ne bismo uspijevali doživjeti uzbuđenje niti bismo se mogli suočavati sa izazovima. On je naše gorivo koje nam pomaže da dođemo do uspjeha i da dosegnemo velika dostignuća. On nas pokreće i daje osjećaj radosti kada dobijemo novi posao, kada svjedočimo rađanju novog života, kada započinjemo nešto novo i kada ulazimo u nove projekte sa poletom i saznanjem šta nas sve lijepo čeka na tom putu.
Ponekad, kada se suočavamo sa situacijama koje nam zadaju probleme i kada znamo kako da se nosimo s tim i znamo kako to prevazići, u nama ovaj dobrica raste i daje nam nevjerovatnu energiju.
Danas na ovaj Ponedjeljak-koji-se-voli sjetite se nekih događaja, vaših uspjeha i postignuća. Trenutaka kada ste bili radosni i kada ste se našli u situaciji koja je bila teška, ali ste se uspjeli izvući iz nje i dozovite ponovo ovu dobricu i osjetite kako vas obuzima energija.
Dobri stres nas opskrbljuje sa takvom energijom koja nam pomaže da uspješno prevaziđemo izazove, pogotovo onda, kada se od nas očekuje visok nivo koncentracije i pružanja ekstra napora da bi se dostigao neki cilj, ostvario rezlutat ili završio važan projekat.
Dobrica nam je važan saputnik onda kada bivamo odbijeni ili kada dolazimo u iskušenje da prekinemo neko obrazovanje ili učenje, onda kada bismo radije odustali i ne dozvoljava da naše samopuzdanje padne, nego ga naprotiv potiče kao i osjećaj vlastite vrijednosti i smisla, jer nas tjera naprijed.
Evo nekoliko primjera iz života koji ga potiču pa ga lakše možete prepoznati :
- Upoznavanje ljudi koji nam se stvarno sviđaju kao i ulazak u emotivnu vezu.
- Sticanje novih znanja i vještina znajući da će nam unaprijediti život.
- Povezivanje i umrežavanje sa ljudima sa ciljem razvoja našeg posla, ali i nas samih.
- Prevazilaženje situacija u kojima smo bili odbijeni shvativši da smo ustvari bili preusmjereni.
- Ostati na putu ličnog i proefsionalnog razvoja uz saznanje da se tako lakše i brže suočavamo sa životnim izazovima.
Svaki put kada izlazimo iz naše zone komfora (o ovoj temi naredni ponedjeljak) i činjenici da radimo na nečem većem od naših samih i nečem poprilično izazovnom, mi budimo ovu dobricu i on radi za nas.
Jer bez njega život bi bio prazan, tup i bezličan.
Još jednu stvar želim da podijelim s vama, a to je da ukoliko ste u bilo kojem trenutku osjetili da neka od navedenih stvari u vama ne izaziva osjećaj dobrog stresa onda je vrijeme da poradite na svom mindsetu jer entuzijazam koji dobijate mijenjajući perspektivu kroz promjenu načina vašeg razmišljanja, raste i vodi ka čistoj radosti i umijeću življenja.
Happy Monday people!
Autorica teksta: Marijana Klapić
Trenerica ličnog i profesionalnog razvoja
Instagram: Ponedjeljak koji se voli
+387 61 73 11 72
klapicmarijana93@gmail.com
