SJEDENJE u kinu i gledanje filmova računa se kao lakša tjelovježba zbog toga što vam uživljavanje u film ubrzava puls, tvrde znanstvenici u novom istraživanju koje je provelo Sveučilište u Londonu na traženje tvrtke Vue Cinemas.
Istraživanje je provedeno na posjetiteljima Vue Cinemas kina u Londonu, a utvrđeno je da tijekom gledanja filma gledatelji provedu u prosjeku 45 minuta u stanju koje se, prema otkucajima srca, može voditi kao lakša tjelovježba. Uz to, osobe koje su se zbilja uživjele u gledanje filma kasnije su pokazale bolju koncentraciju i brže rješavanje problema.
Tijelo reagira i počinje s „vježbanjem“ u trenutku kada vaš mozak postane koncentriran isključivo na film, a taj duži fokus ujedno ima i pozitivan učinak na vaš mozak. Istraživanje je potvrdilo da se u tom trenutku otkucaji srca povećavaju čak i do 80 posto od njegovog maksimuma i da su negdje između 95 i 160 otkucaja u minuti. Takvo povećanje može se dobiti i kardiovaskularnom tjelovježbom laganog intenziteta, poput hodanja ili vrtlarenja. Uz to, primjetno je poboljšanje u vještinama rješavanja problema do kojeg dolazi zbog pozornog praćenja radnje filma.
Istraživanje je otkrilo i mogućnost da se kod gledatelja usklade otkucaji srca, što bi moglo dovesti do osjećaja zajedništva.
“Kulturna događanja poput odlaska u kino osiguravaju mogućnost našem mozgu da posveti nepodijeljenu pažnju samo jednoj stvari na duži vremenski period. U kinu ne možete ništa drugo osim utonuti u film”, izjavio je profesor neuroznanosti na sveučilištu UCL, doktor Joseph Devlin.
“Povrh toga, naša sposobnost da zadržimo fokus i pažnju igra presudnu ulogu u izgradnji naše mentalne otpornosti jer rješavanje problema obično zahtijeva koncentrirani napor da bi se savladale prepreke. Drugim riječima, naša sposobnost da riješimo probleme bez ometanja čini nas produktivnijima. U svijetu u kojem je sve teže odmaknuti se od svojih uređaja, ova razina održivog fokusa odlična je za nas”, dodao je na kraju Devlin.
Izvor: Index.hr
