Lifestyle

Neke grickalice možete jesti koliko želite: Znate li koje su to?

Zdrave navike

Ove grickalice imaju mali broj kalorija. Možete ih ispeći samo na kapljici ulja s malo soli. Osim toga, dobre su za probavu jer sadrže mnogo vlakana.

Ako vam ipak treba neki okus, dodajte ljuti začin poput bibera ili ljute papričice. One su također dobre za organizam. Sprečavaju upale i ubrzavaju metabolizam. No nemojte pretjerati s ljutinom.

Možda će Vas zanimati i:

Tikvice

Kad kažemo tikvice, mislimo na carpaccio od tikvica. Lako se pravi i može se jesti doslovno u neograničenim količinama. Trebat će vam oštar nož. Narežite tikvice na tanke kriške i prelijte ih limunovim sokom pa pustite da odstoje.  Limun je dobar jer otapa masnoće u tijelu. Zatim dodajte nekoliko kapi maslinova ulja, sol i biber.

Kiseli krastavci

Jeste li znali da oko 200 grama kiselih krastavaca ima samo 16 kalorija? Krastavci se preporučuju u gotovo svim vrstama prehrane i dijetama, a dobri su jer se slažu uz gotovo sve.

Čips od kelja

Ne zvuči baš privlačno, ali fino je. Zdrava je zamjena za običan čips od krompira. Napravite ga tako da očistite lišće od debelih stabljiki i natrgajte na male komadiće. Posolite i premažite s malo ulja. Pecite deset minuta.

Orašasti plodovi

Najbolji odabir su bademi, orasi i lješnjaci. Šaka će vas zasititi, a u kombinaciji sa suhim voćem postaje neodoljiva poslastica. (vecernji.hr) 

Možda će Vas zanimati i:

Back to top button