Kako pita može biti dio zdrave ishrane, da li je dobro izbaciti potpuno ugljikohidrate i da li nam aplikacije na telefonu mogu pomoći da izgubimo kilograme? Donosimo odgovore na ova i slična pitanja zahvaljujući našoj dragoj Dr.sc Marizeli Šabanović (@nutricionizam.ba). Ona je mr. nutricionizma i nova je gošća #internautshow-a.
“Nemoj da se baci! Daj da se pojede! Onda pitam, je li ima neki cuko? Maca? Ima li neka ptica da se nahrani? Ne moramo baš sve pojesti. Kod žena, ako isključite ugljikohidrate, što žene rade da bi brzo smršale, skinule stomak, često se, recimo, izgubi menstruacija. Ako ste vi zdravi i želite samo malo skinuti kilograma, nikako nemojte da izbacujete cijelu skupinu namirnica.”
“Ne dam na naša jela, na našu pitu. Ne možete vi to izbaciti. To je dio nas i to je Balkan i tradicija, i treba da se čuva. Ali kako jesti tu pitu? Pa dodaj taj jogurt, pa daj tu salatu, pa nemoj uzimat kilu pite! Daj uzmi porciju pite. To je ono što je ključ kako da ostanemo zdravi.”
Projekat ‘Internaut Show’ se organizira uz podršku programa #SustainMedia, sufinansiranog od strane Evropske Unije i Njemačke Vlade, implementiranog od strane GIZ-a, DW Akademie and Internews.
