Suhi kašalj može biti iritantan i otežavajući, ali postoji nekoliko jednostavnih koraka koje svatko može poduzeti kako bi ublažio nelagodu, bez obzira na uzrok kašlja.
Pastile za Grlo i Sredstva za Kašalj:
Cuclanje pastila za grlo može pružiti privremeno olakšanje iritiranom grlu.
Sredstva za suzbijanje kašlja, poput onih na bazi dekstrometorfana, dostupna su u različitim oblicima (sirup, tablete, sprej) i mogu pomoći u suzbijanju suhog kašlja. Važno je pridržavati se preporučenih doza.
Topli Napitci s Medom:
Dodavanje meda u topli napitak može umiriti nadraženo grlo i pružiti olakšanje.
Mlaki čaj s medom ili čak topla voda s limunom i medom može biti učinkovit način za ublažavanje simptoma.
Prirodni Lijekovi:
Korijen bijelog sljeza poznat je po umirujućem djelovanju na upaljena tkiva, često se preporučuje za suhi kašalj i upalu grla.
Trputac je biljka s ljekovitim svojstvima koja može pomoći u smirivanju kašlja i pružanju olakšanja.
Islandski Lišaj:
Islandski lišaj sadrži biljnu sluz koja vlaži i štiti sluznicu ždrijela, umanjuje grlobolju i djeluje protuupalno.
Ostali Savjeti:
Redovito ispiranje nosa pomaže održavanju prohodnosti dišnih puteva.
Prozračivanje prostorije i izbjegavanje duhanskog dima važno je za očuvanje zraka u prostoru gdje osoba boravi.
