Mnogo je ljudi koji doživljavaju srčani udar. Bez pomoći, osoba čije srce kuca nepravilno i počinje da se osjeća malaksalo, ima samo oko 10 sekundi prije nego što izgubi svijest.
Međutim, ove osobe mogu pomoći sebi tako što će kašljati, energično, ponovo i ponovo (učestalo). Treba uzeti dubok udah prije svakog kašlja, a kašalj mora biti dubok i produžen, kao kad se proizvodi šlajm iz dubine grudi.
Dah i kašalj se moraju ponavljati svake 2 sekunde bez prestanka dok ne stigne pomoć, ili dok se ne osjeti da srce ponovo kuca normalno, kažu liječnici.
Duboko disanje unosi kisik u pluća, a pokreti kašljanja gnječe srce i održavaju cirkulaciju krvi. Pritisak gnječenja srca pomaže vraćanju normalnog ritma, također. Na ovaj način, žrtve srčanog udara mogu stići do bolnice.
