Nova istraživanja pokazuju da je izloženost djece mikrobima i bakterijama dobra za jačanje njihovog imunog sistema, kao i da roditelji danas previše drže djecu izolovanom.
Godinama su djeca bila konstantno izložena bakterijama koje se nalaze oko njih. Bebe koja stavljaju u usta sve, od prstiju do igračaka, djeca koja se igraju u blatu, hvataju insekte i gmizavce.. Sve je to prirodno ponašanje koje postepeno čini njihov imuni sistem otpornim na razne bakterije.
Vremena su se promijenila, a današnji roditelji sve više štite svoju djecu od izloženosti bakterijama.
Novo istraživanje pokazuje da je upravo izolovanost ono što može da šteti zdravlju djece, kao i da postoji direktna povezanost između nedostatka otpornosti na mikrobe i povećanja rizika od hroničnih bolesti kao što su astma, alergije, gojaznost, dijabetes, čak i zdravog razvijanja mozga.
Oni navode da razumiju i roditelje koji se boje da puste dijete da se isprlja i dođe u dodir sa raznim mikrobima, zato navode nekoliko načina koji mogu ojačati dječiji imuni sistem.
1. Pustite djecu da se isprljaju. Dok su u prirodi, dozvolite djeci da pipnu sve što žele, uključujući blato, drveće, biljke, insekte i tako dalje. Dopustite im da naprave pitu od blata i vode, pa i ako slučajno delić stave u usta, ne treba paničiti jer, djeca kad jednom osjete gorak ukus, neće se više usuditi da probaju. Neka djeca što više vremena provode napolju.
2. Ne sklanjajte dijete od psa. Pustite da se vaš pas bezbjedno igra sa bebom ili malim djetetom. Ako ste psa redovno vodili kod veterinara, nema potrebe za brigom. Posljednje istraživanje je pokazalo da nije strašno ni ako pas poliže dijete, to će smanjiti rizik od astme i alergija kod djeteta, i naučiće ga da voli životinje.
4. Dajte djeci fermentisanu hranu. Kada hranite vaše dijete, razmišljajte kako hranite i njegove bakterije. Hrana bogata vlaknima, orasima, povrćem je savršena za ’obaranje’ mikroba u debelom crijevu. Fermentisana hrana, kao što je jogurt, kefir, turšija čuvaju dobre bakterije u organizmu djeteta.
5. Izbjegavajte antibiotike kada je to moguće. Antibiotici ubijaju loše, ali i one dobre, potrebna bakterije. To ima uznemirujući efekat na kompoziciju mikroba, što može da izazove astmu, alergije, gojaznost, dijabetes i ostale bolesti, koje su danas česte kod djece zbog modernog načina života. Takođe, prekomjerna upotreba antibiotika stvoriće otpornost loših bakterija na njih, utičući negativno na imuni sistem.
