Postoji nekoliko hormona koji se smatraju “ženskim”, iako su neki od njih prisutni i u muškom tijelu, a to su estrogen, progestrogen, testosteron, HCG (humani korionski gonadotropin). Smatraju se ženskim zbog uloge koju imaju u plodnosti žena, a osim toga su i dominantniji kod žena, nego kod muškaraca.
Hormoni imaju ulogu glasnika u tijelu, osiguravaju “komunikaciju” između stanica i organa. Odgovorni su za energiju, seksualnu snagu, mladenački izgled, kontrolu tjelesne težine, oporavak od svakodnevnog stresa i tjelesne aktivnosti. Neravnoteža i nedostatak dovode do umora, poremećaja spavanja, seksualne disfunkcije, depresije, smanjene imunološke funkcije, kroničnih i degenerativnih bolesti. Disbalans tzv. ženskih hormona mogu uzrokovati neplodnost, probleme s menstruacijom, PMS i policistične jajnike.
Estrogeni
Tri glavna estrogena su estradiol, estriol i estron. Od prve mjesečnice do menopauze glavni hormon je estradiol, a u menopauzi u tijelu je više estrona. Najjači estrogenski učinak ima estradiol (12 puta jači od estradiola, a 80 puta od estriola) zbog čega se smatra glavnim estrogenom. Kod žena se estrogen proizvodi u jajnicima, folikuli oko jajovoda, nadbubrežnoj žlijezdi i masnim stanicama. Odgovoran je za libido, ali utječe i na imunitet. On tijelu šalje signale rasta pa je tako odgovoran za rast dojki i kostiju. Povećana razina ovog hormona može pogoršati simptome PMS-a, povećati rizik od raka dojke i izazvati probleme s plodnošću. Manjak estrogena može utjecati na pojavu osteoporoze, neregularnog menstrualnog ciklusa, umora i nesanice. Estrogen i progesteron se međusobno nadopunjavaju i grubo bi se moglo reći da estrogen uzrokuje rast stanica, dok progesteron drži taj rast pod kontrolom.
Pozitivni učinci estrogena na tijelo:
Podržava rast i funkcije maternice, stvarajući prokrvljenu posteljicu u maternici pripremajući je za trudnoću
Razvija ženske reproduktivne organe i sekundarna spolna obilježja kao što su grudi i pubične dlačice
Održava menstrualni ciklus
Stimulira rast stanica
Poboljšava gustoću kostiju i smanjuje rizik od osteoporoze
Povoljno djeluje na razinu kolesterola i masnoća u krvi
Potiče stvaranje kolagena i time povećava elastičnost kože
Potiče rast i bujnost kose
Poboljšava mentalno zdravlje
Regulira raspodjelu masti na tijelu i utječe na metabolizam masti i ugljikohidrata
Štiti od isušivanja rodnice i smanjuje učestalost infekcija donjeg dijela mokraćnog sustava
Povoljno djeluje na libido
Negativni učinci estrogena na tijelo:
Doprinosi nakupljaju masnoće u tijelu
Zadržava vodu i sol u tijelu
Ometa kontrolu šećera u krvi
Može uzrokovati rak dojke
Povećava rizik od depresije
Povećeva rizik za glavobolje