Sigurno ste se nekada susreli sa depresivnim raspoloženjem, kako sa svojim, tako i sa tuđim. Ponekad, koliko god željeli da pomognemo drugima, možemo učiniti samo suprotno u smislu da se depresivna osoba osjeća samo još gore. Treba izbjegavati ove rečenice:
“Ma daj, postoje postoje problemi gori od tvojih!”
To što uvijek ima gorih problema, ne znači da će problemi osobe nestati. Umjesto toga, mnogo je korisnije ponuditi svoju pomoć na način da stvarno imamo želju pomoći nekome.
“Vjeruj u sebe, sutra će biti bolje!”
Depresija nije nešto što prestaje preko noći. Ono što možemo uraditi jeste saslušati osobu, ponuditi joj pomoć i svoju podršku.
“Život nije fer…”
Umjesto da kažemo ovakvu očiglednu glupost, mnogo je bolje ponuditi svoju pomoć.
“Samo pusti!”
Fraze kao što su: “samo pusti”, “iskuliraj” ili “zaboravi” su također neke od onih koje su često u upotrebi. Međutim, nema potrebe da podsjećamo osobu na ono na što se i ona sama trudi da uradi.
Ostale od fraza, koje ne bi trebalo koristiti su: “Život ide dalje!”, “Znam kako ti je…”, “Zar ne misliš da se ponašaš sebično?”, “Idi napolje i zabavi se!”, “Izgledaš grozno…”, “Šta ti je?” i ostale.
Depresija nije izbor. Imaj na umu da depresivna osoba svakog dana kritikuje sebe i negoduje zbog onoga što joj se dešava. U svakom slučaju, najbolje je pružiti podršku i ponuditi pomoć.
Izvor: wannabe magazin
