vježbe
- Lifestyle
Trening od 4 minuta hit u svijetu: Topi kilograme, zateže cijelo tijelo za manje od mjesec dana! (VIDEO)
Postoji savršen sklop vježbi za mršanje koji zahtjeva da se angažujete samo 4 minuta dnevno. Nije šala, ozbiljni smo! Taj sklop…
Pročitaj više - Lifestyle
10 minuta do savršene figure
Naravno, gotovo pa svima nam je cilj da imamo savršenu figuru i iako postoje mnogobrojni programi vježbi kojima se to…
Pročitaj više - Lifestyle
Dokazano: Ove 4 vježbe najbrže tope kilograme!
Nemate vremena za odlazak u teretanu? Nema problema. Sljedeće četiri vježbe će učiniti čudo za vaše tijelo, jer za samo…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Kako ojačati i istegnuti leđa uz tri vježbe iz pilatesa
Kada imate veliku bol u leđima lagana istezanja mogu vam biti od velike pomoći da se oslobodite boli i osjećate…
Pročitaj više - Lifestyle
Držite noge u zraku svaki dan 10 minuta: Donosimo vam PET korisnih efekata ove vježbe
Pronađite mirno mjesto i izdvojite 10 minuta koje ćete posvetiti sebi. Osigurajte si prostor koji će vam omogućiti da zatvorite…
Pročitaj više - Lifestyle
Uz ovih nekoliko vježbi ispravite držanje i smanjite bolove u leđima
Ukoliko često hodate i sjedite u nepravilnom stavu, posljedice će biti teške i veoma bolne. Zbog toga je važno da…
Pročitaj više - Lifestyle
Pravilnim izvođenjem čučnjeva do savršenog tijela
Kako bi smanjili rizik od povrede i povećali učinkovitost najvažnije je vježbe raditi ispravno. Upravo zbog toga mnogi fitness stručnjaci…
Pročitaj više - Lifestyle
SAMO DESET MINUTA PRIJE SPAVANJA: Ovo su vježbe uz koje ćete imati savršeno oblikovane noge!
Svi treneri reći će vam da je jedna stvar najvažnija kada je riječ o vježbanju – upornost. Međutim, budimo iskreni,…
Pročitaj više - Lifestyle
Vježbe za oblikovanje stomaka koje možete raditi dok uživate na plaži
Znate da su vaši mišići tu ispod stomaka, te da je potrebno samo malo vježbe kako biste savršeno izgledali i…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
VIDEO: Voditeljica se bacila na fitnes i obradovala fanove novim klipom
Meksička voditeljica vremenske prognoze Yanet Garcia obradovala je pratioce novim klipovima na Instagramu, piše srbijanski mondo.rs. Ne mislimo na one klipove…
Pročitaj više - Arhiva
VIDEO Imate ravnu guzu? Ovo je glavni krivac
U SVIJETU u kojem trendove diktiraju sestre Kardashian, oble stražnjice su prve na listi želja, a žene diljem svijeta čine…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Kako je Tesla trenirao mozak: Saznajte koje su to tri navike najvećeg genija svih vremena!
Nikola Tesla je bio jedan od najvećih genijalaca, međutim mnogi se i danas pitaju šta je doprinijelo tome? Postoje li…
Pročitaj više