vježbanje
- Lifestyle
Vježbanje održava mozak mlađim
Vježbom se može suzbiti pad kognitivnog sustava prema rezultatima nove studije. Stariji odrasli koji su činili velike količine umjerene do…
Pročitaj više - Lifestyle
Patite od bolova u nogama, koljenima i kukovima? Ove vježbe će vas spasiti
Između 15 i 25% ljudi u SAD-u pate od bolova u koljenima, što je drugi najveći uzrok hronične boli. Ali…
Pročitaj više - Sport
Želite li savršeno tijelo? Vrijeme je da počnete vježbati
Svi znamo da je fizička aktivnost dobra kako za fizičko, tako i za psihičko zdravlje. Međutim, veoma je teško natjerati…
Pročitaj više - Lifestyle
TRI KORAKA DO VITKE LINIJE IZ SNOVA
Mnoštvo je načina koji će vam pomoći da brzo smršavite, ali većina njih učinit će i da se osjećate gladno…
Pročitaj više - Lifestyle
Vježbanje nam može donijeti više sreće nego novac
Sada je već i službeno: vježbanje vas može učiniti sretnijim nego novac, rezultati su to nekoliko studija koje pokazuju odnos…
Pročitaj više - Lifestyle
Vježbanje u trudnoći može pospiješiti zdravlje bebe
Žene koje nastave fizičku aktivnost tokom trudnoće mogu imati novorođenčad s naprednijim motoričkim sposobnostima, ukazuje novo istraživanje. Istraživači su otkrili…
Pročitaj više - Lifestyle
Osobe koje treniraju prijepodne mršave brže nego oni koji to čine navečer
Iako buđenje u šest ujutro radi tjelovježbe zvuči kao težak zadatak, istraživanje Univerziteta iz Sjeverne Karoline dokazuje da upravo oni…
Pročitaj više - Sport
Imati savršeno i zdravo tijelo? Moguće je!
Zamislite da vam je na dohvat ruke najsavremenija oprema i znanje iz oblasti fizikalne medicine. Ukoliko se nalazite u Tuzli…
Pročitaj više - Lifestyle
Kako efikasno smršati?
Prije nego što počnete planirati gubitak kilograma, podsjetite se da će taj ne uvijek ugodan proces pomoći da budete zdraviji…
Pročitaj više - Lifestyle
Vježbate, a ništa? Pet razloga zašto još ne vidite rezultate treninga
Već neko vrijeme vježbate i ovaj ste put to hvatili prilično ozbiljno? Međutim, to se baš i ne vidi na…
Pročitaj više - Arhiva
Započnite svoj vikend na najbolji način: Alora body & mind trening svake subote u Tuzli
Ako se po jutru dan poznaje, onda svoje jutro moramo učiniti najljepše mogućim! Uz pozitivnu energiju i tjelovježbu kroz koju…
Pročitaj više - U fokusu
Nema izgovora, pričali smo sa Bucom: Da li je važnija ishrana ili trening za mršavljenje?
Jedno od vječitih pitanja i rasprava: “Da li je važniji trening ili ishrana za mršavljenje?” Svima je jasno da se…
Pročitaj više - Lifestyle
Trenerica otkrila vježbe koje radi Kim Kardashian za idealnu stražnjicu
Fintess trenerica Melissa Alcantara otkrila je kako Kim Kardashian radi naporno u teretani kako bi imala idealnu zadnjicu i noge.…
Pročitaj više - Lifestyle
SJAJNA IDEJA: Kratak trening koji će vas razbuditi i potrošiti 300 kalorija! (VIDEO)
Bez obzira na to kad se budite i da li ste u žurbi, za ovih nekoliko vježbi dovoljno vam je…
Pročitaj više - Lifestyle
Vježbe za lijene: Dolazi nam ljeto vrijeme je da mislimo na sebe
Pojedini ljudi jednostavno ne vole teretanu, pa biraju razne druge načine da izgube višak kilograma i ostanu u formi. Ako…
Pročitaj više