spavanje
- Lifestyle
Pospani ste? Bez brige, ovo će vas razbuditi bolje od kafe
Da li vam se ikad dogodilo da osjetite naglu pospanost na poslu do te mjere da se jedva kontrolišete da…
Pročitaj više - Lifestyle
Mislite da dovoljno spavate, ali uvijek ste umorni: Evo razloga
Osjećate se kao da odlazite dovoljno rano u krevet, ali kad se alarm aktivira, teško je otvoriti oči i cijeli…
Pročitaj više - Lifestyle
Pet vrsta čajeva koji pomažu da mršavite čak i dok spavate
Za većinu ljudi je pomisao na skidanje kilograma zastrašujuća zbog kompliciranih dijeta i vježbi potrebnih za postizanje krajnjeg cilja, ali…
Pročitaj više - Lifestyle
Kako da se naspavate “kao čovjek”
Spavanje je jedan od najvažnijih elemenata svakodnevnog života. Bez sna ne možemo da preživimo i trećinu života provedemo spavajući. Kad…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Spavanje na poslu ne znači nužno i manje rada
Prosječna odrasla osoba treba osam sati sna, djeca do šesnaest sati, a tinejdžeri oko devet. Međutim, mnoge odrasle osobe pate…
Pročitaj više - Lifestyle
Ženama je san potrebniji nego muškarcima
Nedostatak sna je jedan od značajnih zabrinjavajućih faktora među ljudima svih starosnih doba, jer je san veoma potreban za fizičko…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Zbog ove navike biste dobili otkaz u BiH, ali u Japanu je poželjna!
U mnogim zemljama vam mogu dati otkaz ukoliko vas uhvate da spavate na poslu, ali ne i u Japanu. Japancima…
Pročitaj više - Lifestyle
Koliko sati sna nam je potrebno prema životnoj dobi
Zdrav san osnova je zdravlja organizma, a veliki utjecaj ima i na naš izgled i raspoloženje. Kako mnogi od nas…
Pročitaj više - Lifestyle
Moglo bi vas iznenaditi kada tijelo zapravo troši najviše kalorija
Tjelovježba je jako bitna za održanje zdravlja, i mnogima glavni “alat” za gubitak neželjenih kilograma. Ipak, čini se kako ćemo…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Šta se događa u našem tijelu kada odemo na spavanje praznog želuca?
Mnogi odlaze u krevet praznog želuca, ne jedu satima prije spavanja. Bez obzira koji razlog bio, ovo i nije baš…
Pročitaj više - BiH
Sezonske alergije nerijetko dovode i do teških nesanica
Sezonske alergije mogu uveliko poremetiti vaš kvalitet života, bilo da šmrcate, imate svrab ili kašljete. Neugodne alergijske reakcije se ne…
Pročitaj više - Lifestyle
Namirnice koje smijete jesti i kasno navečer
Sigurno već znate da nije dobro jesti nakon 18 ili 19 sati navečer, što su potvrdili svi nutricionisti. Umjesto da navalite…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Pročitajte nekoliko razloga zbog kojih treba spavati u hladnoj prostoriji
Novo istraživanje koje je pokrenuo doktor Christopher Winter tvrdi da spavanje na niskim temperaturama poboljšava kvalitet sna, prenosi stranica “Did…
Pročitaj više - Lifestyle
10 navika koje svi radimo pred spavanje iako nam one ozbiljno UNIŠTAVAJU zdravlje!
Spavanje je proces koji daje energiju našem tijelu za naredni dan. Stoga je dobro imati zdav san i ne buditi…
Pročitaj više - Lifestyle
KAKO BRZO I LAKO POBIJEDITI NESANICU: Uradite ovo i spavat ćete kao beba
Muči vas nesanica? Pročitajte nekoliko jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da je pobijedite u toku noći, jer nedostatak sna…
Pročitaj više