spavanje
- Lifestyle
Neki ljudi su programirani da budu ranoranioci
Veliki broj nas je genetski programiran da ustajemo prije zore i odlazimo na spavanje u 8 sati uveče. Rutina spavanja…
Pročitaj više - Lifestyle
Stručnjaci savjetuju kako da lakše zaspite kada su noći pretople
Zaspati u vrelim ljetnim noćima ponekad može biti veoma teško. Najčešće, da bi se bar malo rashladili, ljudi spavaju bez…
Pročitaj više - Lifestyle
TAJNA VIŠEFAZNOG SPAVANJA: UZ DA VINCIJEVU TEHNIKU – UVIJEK ODMORNI!
San koji se sastoji od više faza često se vezuje za jedno od najgenijalnijih imena u svijetu umjetnosti i predvodnika…
Pročitaj više - Lifestyle
Pušite cigaretu prije spavanja? Evo zašto to ne biste trebali raditi
Konzumacija kafe ili čaja neposredno prije spavanja ne utječe na kvalitet sna, pokazuje novo istraživanje koje su proveli američki naučnici.…
Pročitaj više - Lifestyle
Jednostavni trik koji će vam pomoći da brže zaspite: Još ćete i uživati
Topla kupka prije spavanja mogla bi vam pomoći da spavate bolje, pogotovo ako pripazite na temperaturu vode i tačno vrijeme kupke,…
Pročitaj više - Lifestyle
Da li vas nedostatak sna ubija?
Izgubljeni san preko radne sedmice tijelo ne može nadoknaditi dužim spavanjem preko vikenda Radite od 8? Budite se u 6 da biste…
Pročitaj više - Crna hronika
Zaspao za volanom pa završio u kamionu (VIDEO)
Autocesta je najbrži i najsigurniji način za dolazak do cilja. To međutim ne znači da niste u opasnosti. Istina, zahvaljujući…
Pročitaj više - Zanimljivosti i zabava
Ovo su razlozi zbog kojih biste trebali uvijek spavati goli
Želite li bolje spavati, više zarađivati, reducirati stres i izgubiti težinu, sve što je potrebno jeste da skinete odjeću i…
Pročitaj više - Lifestyle
Evo zašto se ne biste trebali umivati prije spavanja
Nebrojeno puta istaknuto je koliko je bitno održavati kožu lica njegovanom i čistom, ali ovaj put donosimo jedno upozorenje vezano za…
Pročitaj više - Lifestyle
Ne možete da spavate zbog vrućine? Evo nekoliko korisnih savjeta
Kad se i noću zadržavaju prilično visoke temperature, zaista je neugodno spavati u sobi koja je loše toplinski izolirana ili…
Pročitaj više - Lifestyle
Da li je čaša piva ili vina pred san poželjna
U prvoj polovini noći, pod utjecajem alkohola, osoba spava kao da je u komi, u jutarnjim satima san je nemiran,…
Pročitaj više - Lifestyle
Muči vas nesanica? Ove pogreške mogući su uzroci
Dobre navike spavanja, otkrili su znanstvenici, mogu vas održati vitkim, poboljšati vam mentalno stanje i smanjiti vam rizik od kroničnih…
Pročitaj više - Lifestyle
Ovo su tri loše navike koje su – baš dobre za tvoje zdravlje
Neke stvari jednostavno nisu OK – barem do danas. Naime, od sada možemo glasno uzdahnuti i izdahnuti bez grižnje savjesti…
Pročitaj više - Lifestyle
Ako vas muči nesanica pokušajte s ovim jednostavnim trikovima
Nesanica je problem s kojim se susreće mnogo ljudi, baš kao i buđenje po noći, što može biti prilično stresno…
Pročitaj više - Lifestyle
Stručnjaci otkrili jednostavan trik pomoću kojeg ćete zaspati za manje od 60 sekundi
Ljudi koji pate od nesanice više se ne moraju brinuti. Naime, stručnjaci su otkrili način kako zaspati za manje od…
Pročitaj više