“Kako ljudi stare oni jednostavno bivaju onemogućeni obavljati aktivnosti koje su nekada radili, a gubitak supružnika ili pad fizičke pokretljivosti mogu biti samo neki od uzroka ljutnje. Naša studija je pokazala da bijes može dovesti do razvoja hroničnih bolesti, dok tuga ne”, objasnila je glavna autorica Meaghan Barlow s Univerziteta Concordia u Montrealu.
Za potrebe ove studije istraživači su ispitali 226 odraslih osoba, u dobi od 59 do 93 godine, koje su ispunile upitnike o tome koliko su često ljute ili tužne. Učesnici su također pitani da li imaju bilo kakve hronične bolesti, a uzorci krvi su prikupljeni od njih da bi se ustanovilo da li imaju upalnih procesa u organizmu.
Prema koautoru studije Carstenu Wroschu s Univerziteta Concordia, rezultati su pokazali da je svakodnevna ljutnja bila povezana s višim razinama upale i hroničnih bolesti za osobe starije od 80 godina, ali ne i za mlađe ljude.
Međutim, tuga nije povezana sa upalama ili hroničnim bolestima, dodao je Wrosch.
Barlow je sugerisala da tuga čak može i pomoći starijim osobama da se prilagode životnim izazovima kao što su fizičke i mentalne ograničenosti, jer im pomaže da se emotivno odvoje od onoga za što su do tada bile vezane ili što su prakticirale.
No, ona je objasnila i to da negativne emocije, uključujući i bijes, nisu uvijek loše i da mogu biti korisne u određenim okolnostima.
“Ljutnja je energizirajuća emocija koja može motivirati ljude da slijede životne ciljeve. Ljudi u najboljim godinama mogu iskoristiti taj bijes kao gorivo za prevazilaženje životnih izazova i novih gubitaka”, rekla je Barlow.
Savjetovanja s psihijatrom ili psihologom te konvencionalna terapija mogu pomoći starijim osobama da drže ljutnju pod kontrolom tako što će regulirati svoje emocije ili im ponuditi strategije za upravljanje fizičkim i mentalnim promjenama povezanim sa starenjem, navode autori studije.
“Ukoliko bolje razumijemo koje su negativne emocije štetne, koje nisu i koje su čak korisne za starije ljude, možemo naučiti kako se nositi s njima na zdrav način. Ovo može pomoći mnogim ljudima da se prestanu nervirati”, rekla je Barlow.
