Moždani udar je među vodećim uzrocima smrti u svijetu. Saznajte na što biste trebali pripaziti i tako barem donekle smanjiti rizik od preuranjene smrti ili trajnog invaliditeta.
Do moždanog udara dolazi kada se krvne žile, koje dovode krv u mozak, rasprsnu ili blokiraju, uzrokujući pritom nedostatak kisika u mozgu. Ovo stanje može dovesti do oštećenja mozga, pa čak i smrti.
Dok se u starijih osoba smanjuje broj slučajeva moždanog udara, u odraslih osoba mlađih od 45 godina stopa se povećala za 43 posto u razdoblju između 2000. i 2010., objavljeno je u časopisu American Heart Association, vjerojatno zbog porasta učestalosti pojave visokog kolesterola, dijabetesa tipa 2 i povećanog trenda konzumacije droga među mladima.
Pušenje, prekomjerna tjelesna težina i prethodni slučajevi moždanog udara u obitelji glavni su čimbenici koji povećavaju rizik osobe. No, nedavna istraživanja također su otkrila nekoliko iznenađujućih stvari koje također mogu povećati rizik da doživite moždani udar.
Mladi ljudi ignoriraju simptome moždanog udara koji bi im mogli spasiti život
1. Konzumiranje dijetnih napitaka
Nedavno istraživanje provedeno u Americi na više od 80.000 žena, u razdoblju duljem od deset godina, otkrilo je vezu između umjetno zaslađenih pića i povećanog rizika od moždanog udara. Znanstvenici naglašavaju da se rezultati mogu primijeniti samo na žene koje su prošle kroz menopauzu, a istraživanje ne može sa stopostotnom sigurnošću proglasiti dijetne napitke kao krivce. Ipak, ako čuvate liniju pijući sokove s umjetnim zaslađivačima, možda biste trebali odustati od ove navike.
Naše istraživanje i druge opservacijske studije pokazale su da umjetno zaslađena pića nisu uopće bezopasna i visoka potrošnja povezana je s većim rizikom od moždanog udara i srčanih bolesti, upozorio je glavni autor istraživanja, dr. sc. Yasmin Mossavar-Rahmani za USA Today.
2. Gripa
Rezultati istraživanja provedenog na Sveučilištu Columbia pokazali su da u sljedećih nekoliko tjedana nakon pojave simptoma gripe, rizik od moždanog udara raste za približno 40 posto. Ranija istraživanja otkrila su slične veze – manje istraživanje provedeno u Škotskoj pokazalo je da je vjerojatnije da će ljudi imati moždani udar u mjesecu nakon oboljenja od respiratornog virusa. Upala koja prati gripu može biti djelomično kriva za povećani rizik.
Ako ste preboljeli gripu, obratite pozornost na simptome kao što su poteškoće s hodanjem, govorom, vidom ili drugim znakovima udara. Neki su znanstvenici primijetili da rizik može ostati povišen i do godinu dana od preboljene gripe.
3. Prekovremeni rad
Istraživanje iz 2015. objavljeno u časopisu The Lancet pokazalo je da ljudi koji rade više od 55 sati tjedno imaju 33 posto veći rizik od moždanog udara od onih koji rade standardnih 40 sati. Iako je istina da ljudi koji više rade mogu imati manje vremena za pripremu zdravih obroka i tjelovježbu, stručnjaci su ustrajali na znanstvenoj statističkoj kontroli poznatih faktora rizika poput visokog krvnog tlaka, manjka fizičke aktivnosti, i visokih razina kolesterola – sugerirajući da jos nešto u vezi prekomjernog rada povećava rizik od moždanog udara.
Veliko istraživanje provedeno u Danskoj pokazalo je da osobe koje su dulji vremenski period izložene visokoj razini stresa, imaju gotovo dvostruko veći rizik od moždanog udara s fatalnim ishodom, od osoba koje nisu pod stresom.
4. Konzumacija droga
Ilegalne supstance poput kokaina ili metamfetamina povezane su s moždanim udarom, čak i kod mladih, zdravih ljudi. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Forensic Science otkrilo je da je u 279 slučajeva moždanog udara s fatalnim ishodom, u odraslih mlađih od 45 godina, njih gotovo 20 posto povezano s konzumiranjem metamfetamina ili kokaina. Toksikološka izvješća pokazala su da je 71 posto tih žrtava imalo tragove metamfetamina u krvotoku.
Sve ove smrti bilo je moguće spriječiti, međutim, čini se da ljudi uglavnom nisu dovoljno svjesni rizika. Korisnici psihostimulansa i oni koji ih liječe moraju biti svjesni povišenog rizika za moždani udar, koji može imati razorne posljedice,upozoravaju liječnici.
5. Zagađenje bukom
Britanska srčana fundacija upozorava na potencijalne rizike stanovanja ili rada u području s mnogo buke. Nema mnogo istraživanja o vezi između moždanog udara i zagađenja bukom, ali njihovi rezultati su zabrinjavajući.
Istraživanje iz 2015. objavljeno u časopisu European Heart Journal pokazalo je da su veće razine prometne buke povezane s povećanim rizikom od moždanog udara kod osoba koje žive u blizini vrlo frekventnih prometnica.
6. Migrena s aurom
Neki ljudi s migrenskim glavoboljama vide bljeskove svjetla ili slijepe pjege prije nego glavobolja izmakne kontroli – ovaj fenomen naziva se migrena “s aurom”. Istraživanje iz 2016. otkrilo je da je kod ljudi koji boluju od migrene s aurom rizik od ishemijskog moždanog udara dvostruko veći nego kod osoba koje boluju od migrene bez aure.
Ako bolujete od migrene s aurom, zamolite svog liječnika da procijeni faktore rizika za moždani udar, savjetuju stručnjaci.
7. Krvarenje desni
Osobe s bolesnim desnima imaju dvostruko veći rizik od moždanog udara ili drugih ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti. Iako točna veza između bolesti desni i kardiovaskularnog zdravlja nije do kraja shvaćena, mnogi stručnjaci sumnjaju da postojanje bakterija u usnoj šupljini, koje uzrokuju upalni proces, može igrati ulogu. Kronična upala u tijelu doprinosi mnogim zdravstvenim problemima, uključujući i otvrdnjavanju arterija koje mogu pridonijeti riziku od moždanog udara. Znakovi bolesti desni uključuju krvarenje, natečene, crvene ili osjetljive desni, loš zadah ili smeđe naslage na rubovima desni, piše Ordinacija.hr.
8. Prekomjerno konzumiranje alkohola
Istraživanje provedeno 2016. godine pokazalo je da 6 do 9 koktela popijenih tijekom jednog noćnog izlaska, sljedeći dan povećavaju rizik od srčanog i moždanog udara za 30 posto.
S druge strane – umjereno konzumiranje alkohola – jedno piće za žene i najviše dva za muškarce – općenito može pomoći u održavanju zdravlja kardiovaskularnog sustava.
Kako će alkohol djelovati na vaš rizik od srčanog i moždanog udara ovisi o tome koliko pijete, upozoravaju liječnici.
(Izvor: Ordinacija.hr)
