Mnogi od nas ne mogu priuštiti da svaki dan nose novu odjeću, ali nošenje nekog odjevnog predmeta svaki dan nije dobro. Ovo se posebno odnosi na donji veš, grudnjake, čarape i cipele. Čarape i donji veš moramo da mijenjamo svakog dana, iz poznatih razloga. Ali mnogima nije jasno zašto ne treba da svaki dan nosimo isti grudnjak i cipele.
Grudnjacima treba dan odmora između nošenje, ne samo zbog higijene već da bi zadržali svoj oblik.
Nošenje grudnjaka po cijeli dan rasteže ih na leđima pa im treba vremena da se vrate na staro. Najbolje je rotirati nekoliko grudnjaka sedmično. Ljudi često nose isti par cipela dok se ne istroše, ali to nije dobro jer i cipelama treba bar dan odmora.
Osim toga, odmor je potreban i vašim stopalima. Nošenje iste obuće danima vrši pritisak na iste tačke na stopalu, a posljedica mogu da budu ozbiljne deformacije.
