Mamurluk dobro poznati kao „jutro poslije“. Ako ste se s pićima malo preračunali, a prvi dan nove godine ne želite provesti u krevetu boreći se s mamurlukom, isprobajte neke od navedenih savjeta.
Nikako nemojte piti kafu
Kafa svima zvuči primamljivo, a jutro je nezamislivo bez nje, ali… s alkoholom se izbacuju mnoge važne hranjive tvari, poput kalija, koji se nadoknađuje bananama. Da, rješenje je upravo ovo voće u kombinaciji s puno tekućine.
Osim banana, dobro je konzumirati kombinaciju tople vode, meda i limuna, čaj od đumbira ili mente, sok od rajčice ili rasol (sok od kiselog kupusa). Nipošto nemoj piti kavu, jer je i ona diuretik koji samo tjera tekućinu iz tijela i možete se osjećati još gore. To su stari tradicionalni recepti koji svakako svima pomažu.
Pijte voćne sokove!
Hrana i pića bogati voćnim šećerom fruktozom pokazali su se učinkovitima kod borbe protiv mamurluka. Ukoliko osjećate idalje mučninu, nemojte trpati svoj stomak bilo kakvom hranom. Jedite suhu i neutralnu hranu, poput krekera i prepečenca, kifla, ili čak samo hljeba s malo soli. Ovakva hrana održava razinu šećera u krvi i daje osjećaj sitosti.
Obavezno, uz svako konzumiranje alkohola, prekinite unos alkohola sa dvije ili tri čaše vode. Nekoliko čaša vode prije spavanja može napraviti čudo i spasiti vas od mamurluka.
Današnji stručnjaci poručuju da se u slučaju alkohola klin klinom ne izbija, a i još su naše bake govorile: “Ko vino večera, taj vodu doručkuje”.
