Kad razmišljate o svojem životu, postoje li određene godine koje se ističu kao posebno sretne? Prva godina kad ste mogli legalno naručiti vino ili pivo? Vrijeme koje ste proveli na sveučilištu? Ili kad ste konačno dobili posao iz snova?
Naučnici su otkrili da sreća dostiže vrhunac dva puta u životu.
Centar za ekonomske učinke u Londonskoj školi za ekonomiju i političke nauke intervjuisao je 23.000 odraslih u dobi od 17 do 85 godina, ispitujući ih o njihovom zadovoljstvu životom i tražeći ih da predvide koliko će biti sretni za pet godina. Točno pet godina kasnije, ti isti ljudi su ponovno intervjuisani kako bi se vidjelo jesu li njihova očekivanja bila u skladu s realnošću.
Ono što je tim otkrio bila je krivulja sreće u obliku slova U u dobi između 20 i 70 godina, s radošću koja je dostigla vrhunac na 23 i 69 godina. Dvadeset i tri je tipično doba kada su ljudi puni entuzijazma i s optimizmom gledaju na budućnost pa je logično da je to jedno od dva najsretnija razdoblja u životu.
Međutim, 69 godina je druga tačka u životu koja je ocijenjena najsretnijom, a naučnici su to povezali s činjenicom da su kod većine ljudi u tom trenutku života najveći stresovi iza njih te se može uživati u plodovima rada, profesionalnog i ličnog.
Zanimljivo, naučnici su primijetili da su mlađi ljudi skloni precjenjivati svoju buduću sreću, a stariji ljudi podcjenjivati, pa su tokom daljnjih intervjua dvadesetogodišnjaci izjavili da su razočarani s posljednjih pet godina najčešće zbog stresnih poslovnih situacija i ljubavnih drama, dok su šezdesetogodišnjaci bili ugodno iznenađeni kako im se život odvijao, piše Culture Trip.
Problem je u tome što stvari za koje ljudi misle da će ih usrećiti ih u biti razočaraju. Istraživanja su pokazala da je za ljudsku psihu bolje orijentisati se na svakodnevne stvari koje ih usrećuju, a ne na velike stvari. Šetnja prirodom za sunčanog dana, redovna vježba za pojačavanje endorfina, slušanje omiljene muzika, njegovanje bliskih prijateljstava i usvajanje stava zahvalnosti su stvari koje će kod ljudi pojačati osjećaj sreće i zadovoljstva te, na kraju, potaknuti pozitivniji stav prema životu.
