Danas je najdepresivniji dan u godini. Takozvani plavi ponedjeljak ustanovljen je 2005. godine kada je psiholog Cliff Arnall, koji se specijalizirao za poremećaje uzrokovane promjenom godišnjih doba, otkrio da je treći ponedjeljak u prvom mjesecu najgori dan u njegovom kalendaru.
“Prvo su me pitali da dođem do dana za koji mislim da je najbolji za rezerviranje ljetnog odmora. Kad sam počeo razmišljati o motivima za bukiranje praznika, prisjećajući se onoga što su mi hiljade ljudi govorile tijekom posla ili radionica, ovi faktori upućivali su na to da je treći ponedjeljak u januaru posebno depresivan”, objasnio je za The Daily Telegraph 2013.
Arnallova formula glasi [W + (D – d)] x TQ / M x Na. W označava vrijeme, D dugove, d mjesečnu plaću, T vrijeme od Božića, Q vrijeme u kojem smo odustali od novogodišnjih odluka, M razinu motivacije, a Na osjećaj da trebamo poduzeti neke korake.
Dr. Dean Burnett kritizira koncept plavog ponedjeljka. Smatra da je znanstveno besmislen i potencijalno štetan, ali upozorava da ga ne treba miješati sa sličnim, ali stvarnim fenomenom.
“Sezonska depresija je oblik depresije koji se može manifestirati u određenim godišnjim dobima. I bez obzira na doba godine, mnogi se ljudi mogu osjećati malodušno ili depresivno, a najkonstruktivniji korak je potražiti pomoć”, poručio je.
