Istraživači su dokazali da spavanje bez pidžame ima mnogobrojne prednosti po ljudsko zdravlje.
Naučnici sa Univerziteta u Amsterdamu otkrili su da niža temperatura tijela osigurava dubok san i smanjuje mogućnost buđenja tokom noći.
Najbolji i najjednostavniji način da to postignemo je da spavamo potpuno goli.
Istraživači su dokazali da spavanje bez pidžame ima mnogobrojne prednosti po ljudsko zdravlje, uključujući i pomoć u skidanju kilograma.
Spavanje bez odjeće poboljšava cirkulaciju krvi, što je dobro za srce i mišiće, ali čini i da se bolje osjećamo u vlastitoj koži. Jer ako volimo svoje tijelo, to će nam povećavati i samopouzdanje.
Izvor: Avaz.ba
