Želiš na kratko odmoriti za vrijeme radnog vremena? Evo rješenja
Koliko puta ti je na poslu prošla pomisao poput ove: ‘Da barem mogu zaklopiti oči na par minuta i zavaliti se na neki kauč’?
I sada napokon možeš! Dobro, nije u pitanju kauč, ali skoro. Naime, tvrtka Uplift Desk stvorila je genijalan izum za sve kojima je potrebna prava pauza od posla.
Njihova viseća ležaljka bez problema može se namontirati ispod njihovih radnih stolova. Dolazi u plavoj i sivoj boji, a sve što trebaš učiniti je pričvrstiti ležaljku na okvir stola koristeći priložene karabinere i zatim na okvir instalirati dvije ploče.
Mreža je dostupna za online narudžbu na njihovoj stranici po cijeni od 55 dolara (cca 370 kuna), a u slučaju da imaš poteškoća u uvjeravanju šefice ili šefa da ove ležaljke uvedete u vaše radno okruženje, postoji nekoliko istraživanja koja će ti pomoći dokazati njihovu važnost.
Naime, u istraživanju objavljenom u Nature Neuroscience, istraživači su otkrili kako radnicima tijekom dana pada koncentracija, ali i djelotvornost. Međutim, 30-minutna drijemanja zaustavila su pad performansa.
Studije na Sveučilištu Harvard i Sveučilištu u Kaliforniji otkrile su da drijemanje pojačava aktivnost desnog mozga, čineći nas kreativnijima. A ako uspiješ uhvatiti duboku REM fazu sna tijekom drijemanja, poticaj kreativnosti je još jači.
I na kraju, ako se pitaš koje je najbolje vrijeme za spavanje na poslu, prema klinici Mayo, to je obično nakon ručka, oko 14 sati. Dobro drijemanje trebalo bi trajati između 10 i 30 minuta jer sve duže od toga moglo bi te samo usporiti u ostatku radnog dana i ostaviti ti osjećaj nelagode i dezorijentiranosti.
