Iako većina ljudi zna da nije dobro piti kafu na prazan želudac, mnogi sebi kuhaju ovaj crni napitak i prije nego što su “pošteno otvorili oči”.
Ukoliko ne možete da se odreknete kafe prije doručka, sigurno ćete promijeniti odluku nakon što pročitate šta činite svom organizmu ovim postupkom.
Želudac pojačano luči kiselinu
Kafa na prazan želudac povećava izlučivanje kiseline, što je veoma loše, pogotovo kod ljudi koji boluju od gastritisa, te i inače luče više kiseline. Pojačana kiselina povećava rizik od nastanka čireva, hroničnog gastritisa, sindroma iritirano crijeva i želudačnog refluksa.
Povećan rizik od raka
Zbog poremećene probave nakon ispijanja kafe, često dolazi do otežane apsorpcije proteina u tijelu. Zbog toga ste često naduti, imate osjećaj da vam je stomak iziritiran, a dolazi i do upale crijeva. Sve to povećava rizik od raka debelog creva, najčešće maligne bolesti današnjice.
Nervozni ste i razdražljivi
Pijenje kafe dovodi do povećanja nivoa kortizola – hormona stresa. Taj se efekt pojačava ukoliko kafu prijete na prazan želudac jer hrana djeluje smirujuće na organizam, pa i smanjuje negativan učinak kafe.
Sniženi hormoni
Kofein ometa proizvodnju serotonina – hormona koji čini da se osjećate zadovoljno i sretno. Nedostatak serotonina je glavni uzrok depresija i mentalnih bolesti. Ako pojedinac pije kafu na prazan stomak, primijetiće naglo podizanje raspoloženja ali će nakon sat ili dva da se osjeća kao “izduvan balon”. Ukoliko kafu pijete nekoliko puta u toku dana, vaš organizam će se navići na to da sam ne proizvodi serotonin, već će uvijek “tražiti” kafu kao pomoć.
Izvor: alo.rs
