nesanica
- Lifestyle
Zaboravite na ove napitke prije odlaska na spavanje, evo i zašto
Važnost zdravog sna je neosporiva, no često zanemarujemo utjecaj onoga što pijemo prije spavanja na našu kvalitetu sna. Osim što…
Pročitaj više - Valter Tuzlanski
Mučite se da zaspite? – Evo nekoliko savjeta kako da se opustite i zaspite bez poteškoća
Kvalitetan san je izuzetno potreban kako bismo napredovali u svakodnevnim aktivnostima. Prema nekim istraživanjima, odrasloj osobi je potrebno do 6 sati…
Pročitaj više - Lifestyle
Trik kojim ćete pobijediti nesanicu
Mnogo je razloga zašto bi prije spavanja trebali prionuti na starinsko čitanje knjige, a mobitel ostaviti u drugoj prostoriji. Većina nas je…
Pročitaj više - Lifestyle
Genijalan trik da lako i brzo utonete u san i riješite se nesanice zauvijek
Koliko često imate nesanicu? Uzrok toga je najjčešće povezan sa nekim problemom, kao što su bol, stres, preopterećenost mislima ili…
Pročitaj više - Lifestyle
Zaustavite se dok možete! Šest znakova da pretjerujete s kafom
Bez obzira na to što ste negdje pročitali da je određeni broj šoljica dnevno idealan, morate obratiti pažnju na signale…
Pročitaj više - Lifestyle
Budite se noću u isto vrijeme? Evo šta to znači
Sigurno ste dosad shvatili da su psihičko i fizičko stanje organizma blisko povezani! Tradicionalna kineska medicina posebnu pažnju poklanja na…
Pročitaj više - Lifestyle
Ljekovita svojstva klinčića: Može liječiti nesanicu, ublažiti zubobolju i mučninu
Zacijelo ste ga već kušali u toplim zimskim napitcima ili u domaćim slasticama, poput medenjaka. Klinčić je lijek za mnoge…
Pročitaj više - Lifestyle
Imate nesanice? Ovo je najbolji položaj za spavanje
Pomjeranje i okretanje do sitnih jutarnjih sati trebalo bi da bude izuzetak, a ne pravilo. Ali ako ste među 50…
Pročitaj više - Lifestyle
Savjet stručnjaka: Trikovi uz koje ćete lakše zaspati i pobijediti nesanicu
Neovisno o tome borite li se redovito s nesanicom ili tek povremeno imate problema sa spavanjem, nedostatak sna uvelike utječe…
Pročitaj više - Lifestyle
Muči vas nesanica: Kako zaspati za 10 ili 60 sekundi
Provodite više vremena pokušavajući zaspati nego što zapravo spavate? Niste sami. A zamislite da uz pojedine metode možete zaspati za…
Pročitaj više - BiH
U Bosni se pojavila droga 10 puta jača i destruktivnija od kokaina
Opasna droga “Ice” za koju stručnjaci tvrde da je 10 puta jača i razornija od kokaina, pojavila se i na…
Pročitaj više - Lifestyle
Ne možete da spavate zbog vrućine? Evo nekoliko korisnih savjeta
Kad se i noću zadržavaju prilično visoke temperature, zaista je neugodno spavati u sobi koja je loše toplinski izolirana ili…
Pročitaj više - Lifestyle
Muči vas nesanica? Ove pogreške mogući su uzroci
Dobre navike spavanja, otkrili su znanstvenici, mogu vas održati vitkim, poboljšati vam mentalno stanje i smanjiti vam rizik od kroničnih…
Pročitaj više - Lifestyle
Ako vas muči nesanica pokušajte s ovim jednostavnim trikovima
Nesanica je problem s kojim se susreće mnogo ljudi, baš kao i buđenje po noći, što može biti prilično stresno…
Pročitaj više - Lifestyle
Namirnice koje negativno utiču na san
Da li ste znali da hrana i te kako može uticati na vaš san? Mnogo toga bismo uradili za miran…
Pročitaj više