Ananda Yoga Studio otvoren u Tuzli: Upis novih polaznika u toku
Ananda Yoga Studio otvoren je 1. septembra u Tuzli, a novi polaznici već se mogu upisati na časove Hatha yoge.
U užurbanom ritmu svakodnevice sve je manje vremena za predah, kretanje i trenutke posvećene sebi. Upravo s tom idejom u Tuzli je otvoren novi prostor posvećen tijelu, disanju i unutrašnjem miru.
Ananda Yoga Studio počeo je s radom 1. septembra na adresi Kaldrma 2, a upis novih polaznika već je u toku.
Program je namijenjen i početnicima i osobama koje već imaju iskustva u jogi. U studiju se praktikuje Hatha yoga, tradicionalni pristup koji povezuje položaje tijela, pravilno disanje, koncentraciju i opuštanje.
Ananda Yoga Studio prilagođen početnicima
Posebno se naglašava da za početak nije potrebna posebna fizička fleksibilnost niti prethodno iskustvo.
Program je osmišljen tako da se polaznici mogu postepeno upoznati s osnovama joge. Istovremeno, mogu pronaći tempo koji im odgovara.
Kroz praksu se radi na snazi, fleksibilnosti i ravnoteži. Pažnja je usmjerena i na bolju povezanost tijela i uma.
Zato je Ananda Yoga Studio namijenjen svima koji žele napraviti prostor za fizičku aktivnost i vrijeme posvećeno sebi.
Individualni pristup tokom vježbanja
Jedan od principa rada u studiju je individualni pristup. Program vodi Andrea Ilić, certificirana instruktorica Evropske joga federacije.
Poseban naglasak stavljen je na sigurno i ugodno izvođenje vježbi. Fokus nije na tome da određeni položaj izgleda savršeno, već na samom procesu i osjećaju osobe prije, tokom i nakon časa.
Takav pristup omogućava polaznicima da vlastite mogućnosti upoznaju postepeno. Istovremeno, mogu prilagoditi praksu svom nivou iskustva i fizičkim mogućnostima.
Upis novih polaznika u toku
Svi koji žele isprobati jogu ili se vratiti fizičkoj aktivnosti mogu se informisati o programu i mogućnostima upisa.
Ananda Yoga Studio nalazi se na adresi Kaldrma 2 u Tuzli, a dodatne informacije dostupne su na broj 061/679-619.
Otvaranjem novog prostora Tuzla je dobila još jedno mjesto namijenjeno kretanju, opuštanju i radu na sebi. Za neke će to biti prilika da prvi put upoznaju jogu, dok bi drugima mogao postati novi dio svakodnevne rutine.
