Redovno rješavanje ukrštenica i zagonetki povezano je sa boljim rezultatima na testovima pamćenja i pažnje kod starijih osoba.
Ipak, naučnici upozoravaju da to ne znači da zagonetke same po sebi sprječavaju kognitivni pad. Studije pokazuju povezanost, ali ne i uzročnost, te da ljudi sa boljim kognitivnim sposobnostima češće biraju ovakve igre.
Svjetska zdravstvena organizacija ističe važnost zdravih životnih navika poput fizičke aktivnosti, prestanka pušenja i uravnotežene ishrane za smanjenje rizika od demencije, dok kognitivni trening ima nisku pouzdanost dokaza.
Zagonetke su korisne kao zabavan mentalni izazov i dio šireg zdravog načina života, ali ne treba ih smatrati čudotvornim lijekom protiv starenja mozga.
