LifestyleZanimljivosti i zabava

Ovu hranu trebate izbjegavati ukoliko imate povišen holesterol










Iako je povišen holesterol danas sve češća pojava kod odraslih ljudi, ako se ne prepozna i liječi na vrijeme može uzrokovati mnoge probleme sa zdravljem uključujući povećan rizik od povišenog krvnog tlaka, moždanog udara ili infarkta srca. Isto tako, nakupljanje kolesterola u žučnome mjehuru može uzrokovati i pojavu bolnih žučnih kamenaca.

Upravo je i zbog toga, naglašavaju nutricionisti, važno voditi računa o prehrani, a neke namirnice navodno dodatno odmažu ljudima koji imaju povišen kolesterol, ali i štete onima koji ga još nemaju.

Hrana koju bi ljudi s povišenim holesterolom trebali izbjegavati je sljedeća: kokosovo ulje, slanina, svinjska kobasica, bijeli kruh, gotova pizza, biftek, grejp, kokice, gazirana pića, maslac, prženi krumpirići te sva ona hrana koja sadrži rafinirane šećere.

Holesterol mogu da snize neke namirnice i da drže njegov nivo pod kontrolom - eKlinika

Sve su to namirnice koje dovode do dodatnog povišenja lošeg holesterola u krvi zbog čega ih je, objašnjavaju stručnjaci, najbolje izbjegavati ili barem svesti na minimum, prenosi Index.



Izvor
N1

Možda će Vas zanimati i:

Back to top button