Lifestyle

Trebaju vam samo tri sastojka: Ovo je najzdraviji čokoladni brownie!

Ukoliko se ne možete odreći poslastica, a pazite na liniju, ili samo želite zdravo da se hranite, donosimo vam recept za kolač u kojem ćete uživati bez grižnje savjesti.

Za ovu deliciju vam trebaju samo tri sastojka i manje od pola sata vremena. Ukusni i zdravi brownie kolač ima oko 150 kalorija, 3,1 gram proteina te 2,1 gram vlakana.

Možda će Vas zanimati i:

Potrebno vam je:

3 zrele banane

1/2 šoljice kremastog maslaca od badema

2 velike kašike kakao praha

Priprema:

Rernu zagrijte na 175 stepeni i pripremite manji lim veličine otprilike 17 x 27 cm. Lagano ga premažite s malo već pripremljenog maslaca.

Zdrobite banane i dobro ih miksajte s maslacem dok smjesa ne postane fina kremasta i jednolična. Potom ubacite kakao i još malo miksajte da smjesa postane fina tamna i jednolična. Prebacite je u lim, poravnajte i pecite oko 20 minuta.



Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana.

Možda će Vas zanimati i:

Back to top button